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專家支招别錯過孩子長高黃金季

汽車更新时间:2025-05-29 18:25:15

秋冬季孩子長得比較慢，如果體質差，頻繁生病，長得就更慢，如何在秋冬季讓孩子少生病，增強體質，正常長個？甚至可以在這個時候，讓孩子的身高蹿一蹿？掌握這4個訣竅：

專家支招别錯過孩子長高黃金季（秋季長高4大）1

1、保證基礎情況良好

保證孩子的飲食、運動、睡眠、排便等，基礎情況都正常，孩子隻有吃好、睡好，排便正常，多運動，才能正常長個。

2、及時補充營養元素

定期檢查孩子體内的微量元素，及時補充長高必需的鈣、鐵、維生素D、K等，可以在孩子睡前1小時給1個營養素，讓孩子睡得安穩，同時補充營養，在睡夢中長個子。

3、調理脾胃預防生病

秋季孩子愛生病，生病肯定影響長個子。家長注意給孩子調理脾胃，增強脾胃的運化能力，孩子消化吸收好，體質自然好，更有助于長個長肉。

4、定制身高幹預方案

家長首先要明确一個概念，身高是可以通過科學的管理，達到長高的目的。建議家長好每月給孩子測量身高，每年到醫院監測骨齡，了解孩子的身高發育水平。有條件的，可以給孩子定制1對1專屬身高幹預方案，設定期望身高，定期反饋孩子情況，全程跟蹤指導，充分發揮孩子的身高潛能。

注：醫學科普，僅供參考，具體問題具體分析。

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