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給孩子煲什麼湯能快速長高

生活 更新时间:2024-07-17 10:16:43

山藥疙瘩湯

給孩子煲什麼湯能快速長高(常煲四種長高湯)1

食材:

山藥、面粉、西紅柿、生菜、雞蛋

做法:

1.400克山藥加70克水放入輔食機中攪打成糊狀,倒入碗中加40克面粉。

2.鍋中熱油,下西紅柿碎炒出汁,加入适量清水,面糊倒入漏勺中,滴落到鍋中。

3.倒入一個雞蛋液,加入生菜碎,适量鹽調味,煮大約兩分鐘即可出鍋。

鮮蔬芙蓉湯

給孩子煲什麼湯能快速長高(常煲四種長高湯)2

食材:

山藥、胡蘿蔔、香菇丁、雞蛋、青菜

做法:

1.山藥去皮拍成泥。

2.鍋中熱油,倒入胡蘿蔔丁、香菇丁翻炒,加水。倒入山藥泥,攪拌均勻。

3.下雞蛋液、青菜碎,再次煮開即可出鍋。

太子湯

給孩子煲什麼湯能快速長高(常煲四種長高湯)3

食材:

太子參、紅棗、芡實、蓮子、枸杞、排骨

做法:

1.所有食材倒入鍋中,加滿水煲90分鐘。

2.加少許鹽,美味又營養的太子湯就做好了。

核桃蔬菜排骨湯

給孩子煲什麼湯能快速長高(常煲四種長高湯)4

食材:

核桃、紅花生、排骨、山藥、胡蘿蔔

做法:

1.排骨焯水,山藥、胡蘿蔔切塊。

2.炖鍋中放入核桃,紅花生排骨,姜片,山藥胡蘿蔔,放入适量水,炖1個小時左右。

3.加入少許鹽、蔥花,即可食用。

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