你怎麼證明你有潔癖?話說潔癖，你有木有你身邊有沒有這樣一些人：總是在洗手，從不吃别人給的東西，桌面總是一塵不染，不喜歡被别人碰……雖然潔癖并不被所有人喜歡，但是比起邋遢的人，更多人喜歡有潔癖的人，而這個結論的前提是你的潔癖不嚴重，我來為大家科普一下關于你怎麼證明你有潔癖?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

你怎麼證明你有潔癖

話說潔癖，你有木有

你身邊有沒有這樣一些人：總是在洗手，從不吃别人給的東西，桌面總是一塵不染，不喜歡被别人碰……雖然潔癖并不被所有人喜歡，但是比起邋遢的人，更多人喜歡有潔癖的人，而這個結論的前提是你的潔癖不嚴重！

　　愛幹淨是好事，誰都喜歡幹淨的環境、幹淨的人，但是如果一個人太愛幹淨，那就是潔癖了。輕微的潔癖能給人幹淨、整潔，隻能算一種不良習慣；觀而如果潔癖太過嚴重，它就上升為心理疾病，不僅影響了日常生活，還會影響正常社交。

潔癖本身帶來給自己的是困擾，也會給他人帶來苦惱，同時潔癖也是屬于強迫症範疇

　　潔癖在外人看來是一種愛幹淨的表現，可實際上它也是屬于強迫症的一種，他們對髒的東西很反感，如果不及時清理就會全身不舒服。輕微的潔癖隻能算一種不良生活習慣，但是如果症狀較嚴重，就應該求助于心理醫生。可以通過脫敏療法、精神分析、認知療法、森田療法等來解決！

　　很多人認為潔癖是女人的專利，實際上不是這樣的。潔癖并不是女性的專利，很多男性朋友也有潔癖。我的一個哥們就是潔癖患者，他們之間的生活是這樣的：

　　不管多冷，每天都要洗澡；

　　親熱前後都要刷牙、洗澡；

　　兩天換床單、經常洗被子；

每天清理指甲，不讓它有長長的機會；

　　去酒店的洗漱用品都自帶；

　　坐地鐵時不碰扶手，如果要碰也會包上紙巾；

　　别人靠近都會覺得髒，有時還會馬上回家把衣服換掉；

　　出門常備各種紙巾、濕巾；

　　每天回家第一件事就是用酒精擦手機；

　　床上除了被子，其他的都不能有；

　　出門吃飯都會自帶餐具。

　　以上隻是一些接觸性潔癖，比起其他潔癖患者來說，它算是小巫見大巫了。下面就來個自測題，自己來看看是否有潔癖吧！

心理潔癖自測：

1.有過分怕髒的觀念、反複洗滌或搞衛生的行為；

2.能認識到這種行為不必要，太過分，但自己又無法控制，并為此感到痛苦。

3.這種行為已經嚴重到影響到生活、工作、人際關系；

4.這種重複行為持續2周或更長時間。

　　所以，如果有以上症狀，應盡快聯系預約心理咨詢進行解決治療。

　　潔癖大部分來自遺傳，潔癖跟家族遺傳有很大關系，70%的潔癖患者具有強迫性人格，這是潔癖産生的生理基礎。另外，長期的精神緊張，壓力過大，過度追求完美等外界的不良刺激也會誘發潔癖。

很多潔癖也跟家庭教育有關，有些病人的父母有強迫性人格，在與家長的相處過程中，他們接受并習慣了這種生活方式，稍一改變，他們就會焦慮不安。且長期存在，給自己和家人朋友帶來很多不适。

有了潔癖，需要找專業心理咨詢幫助解決！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!