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蘋果雪梨汁自制

生活更新时间:2025-02-03 13:37:03

蘋果雪梨汁自制（自制瘦身果蔬汁合集）1

雪梨是一年四季都常見的一種水果具有生津止渴、潤肺化痰的功效汁水豐富用來榨汁是不錯的選擇今天分享四款搭配雪梨好喝又好看的果蔬汁做法簡單，瘦身排毒，這個夏天一起喝出好身材‼️

By 熱愛生活滴二寶媽媽

用料

水果若幹

做法步驟

蘋果雪梨汁自制（自制瘦身果蔬汁合集）2

1、1⃣️紫甘藍雪梨汁 ✅防癌護肝

蘋果雪梨汁自制（自制瘦身果蔬汁合集）3

2、紫甘藍具有防癌抗癌的作用，是重要的護肝食物，搭配雪梨可以促進腸胃消化，排除有害物質

蘋果雪梨汁自制（自制瘦身果蔬汁合集）4

3、2⃣️胡蘿蔔雪梨汁 ✅潤肺通便

蘋果雪梨汁自制（自制瘦身果蔬汁合集）5

4、胡蘿蔔具有潤腸通便，雪梨清肺止咳化痰，兩者搭配一起榨汁可以起到清熱化痰，潤肺降氣止咳的作用

蘋果雪梨汁自制（自制瘦身果蔬汁合集）6

5、3⃣️藍莓雪梨汁 ✅護眼潤燥

蘋果雪梨汁自制（自制瘦身果蔬汁合集）7

6、藍莓具有保護眼睛的功效，雪梨水分豐富，味道香甜，兩者一起榨汁營養豐富，美容養顔，保護視力

蘋果雪梨汁自制（自制瘦身果蔬汁合集）8

7、4⃣️黃瓜雪梨汁 ✅清熱利濕

蘋果雪梨汁自制（自制瘦身果蔬汁合集）9

8、黃瓜有清熱利濕、涼血解毒的作用，和雪梨一起榨汁可以潤腸通便、減肥去火

小貼士

榨汁工具：摩飛氣泡原汁機原汁原味，沒有果渣，果汁超細膩，比榨汁機榨的更好喝，喜歡喝汽水的姐妹可以直接用氣泡機打果汁，氣泡彈一次一顆也不會浪費

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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