淡水魚好還是海水魚好?海魚更有營養海魚富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、碘、氨基酸等多種維生素和氨基酸,可以降低膽固醇,預防心腦血管疾病而淡水魚一般隻是蛋白質豐富,脂肪含量小,下面我們就來聊聊關于淡水魚好還是海水魚好?接下來我們就一起去了解一下吧!
海魚更有營養。
海魚富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、碘、氨基酸等多種維生素和氨基酸,可以降低膽固醇,預防心腦血管疾病。而淡水魚一般隻是蛋白質豐富,脂肪含量小。
淡水魚和海魚最大的區别在于它們的生長環境。常見的淡水魚有鯉魚、鲫魚、草魚、鲢魚、武昌魚、羅非魚、鳝魚等;海魚則包括帶魚、金槍魚、大黃花魚、小黃花魚、鲅魚以及三文魚和多寶魚等。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!