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有沒有什麼水果吃了降血壓

圖文更新时间:2025-01-12 13:46:20

對于高血壓患者來說，夏季由于氣溫炎熱，很容易會令血壓水平出現波動起伏，随之會出現胸悶、心悸等症狀。因此，夏季高血壓患者要注意自己的血壓狀況，同時還可吃點能降血壓的水果。

1.桃子

桃子對高血壓有一定輔助作用。由于桃子具有抗凝血的功效，能有效的抑制咳嗽中樞而止咳，并且能使血壓下降，對高血壓病患者有良好的輔助治療功效。

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2.梨

梨能降血壓、能保護心髒，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

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3.橘子

橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心髒的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發生逆轉。

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4.楊梅

降血壓防中風。楊梅鮮果中鉀的含量極為豐富，每100克鮮果含鉀量達100毫克左右。鉀元素在維持心髒功能、參與新陳代謝以及降低血壓等方面的功效突出，還有助于調節情感，穩定情緒，減少中風的發病率。因此具有理氣活血，調節血脂，降低膽固醇和血壓，預防中風等作用。

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5.西瓜

西瓜具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉幹燥、唇裂，以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。

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