材料：四物湯（當歸10g，川芎8g ，熟地12，白芍12g）3-4份，益母草200克，紅糖1斤

做法：

1.先将四物湯，益母草洗淨，浸泡三十分鐘，

2.然後煎藥就行,開鍋後20分鐘倒出藥汁,然後加上熱水再熬15分鐘,把2次的藥汁混合在一起,

3.再熬藥汁，加入紅糖。

4.攪拌，直到成膏狀，收膏。

早晚各喝一次就行,熬藥的時候不要使用鐵器.

在中醫看來，人體疾病追根溯源都是氣血的問題。

不管是例假提前，延遲，例假量多或者量少，痛經，閉經，白帶多，經期頭痛，上吐下瀉等等經期問題，都可以用四物湯來調理，隻不過不同問題需要配合不同的産品效果才會快。

而且這個四物湯沒有副作用的，就算是平常經期非常正常的人也可以在經期後喝7天。因為經曆了月經，人體會比較虛，這個時候喝點四物湯，人體元氣就會迅速恢複。做為女士經後保養再合适不過。

四物湯還是美容聖品，因為它有助于氣血順暢，所以常喝四物湯能讓你臉色紅潤、肌膚更光滑，看起來年輕好幾歲！

益母草也是調經用的，主要功效是活血調經，利尿消腫。用于月經不調，痛經，經閉，惡露不盡等症狀。

很多明星都是喝四物湯來美容保持氣色的。

台灣女生普遍習慣用“四物”來調養身體

嗜美如命的大S除了勇于嘗試各種保養品外，更不忘内調補xue，鐘情于在生理期結束後喝“四物湯”，早晚兩次，連續喝一周，讓身體恢複過來。

吳佩慈認為中醫美容不會有副作用，像四物湯，十全大補湯，紅棗湯等藥膳湯水,她從小都沒少喝。“美麗達人”不是白叫的。

堅持喝四物湯真的對皮膚，身體都大有好處。四物湯不僅女人可以喝，男士血虛也可以喝哦！

男士也是血肉之軀

“精血同源”，男人補xue也就是補精。所以工作勞累、壓力大、免疫力低下的男士吃四物膏也是相當有益的。

人為什麼會血虛

現在，血虛的人特别多，尤其是女性裡血虛體質的人極多，人為什麼會血虛，我覺得主要有這幾方面的原因：脾胃、壓力、熬夜、生理原因。

我們知道血液是脾胃吸收了食物中的營養物質後所化生的，現代人恰恰在脾胃上出問題的特别多，當脾胃被吃壞了，吸收營養物質的功能就出問題了，怎麼能保證血液供應的正常呢？

血液的去向是哪兒？一般來說，我們思考問題的時候消耗的心血，嚴格的說是心脾之血，中醫認為“思慮傷脾”，過度的思慮會耗傷心脾之血。現代人壓力大，房子、孩子、工作、教育、醫療等等問題，緻使我們不是操心這個，就是操心那個，他們占據了我們大腦很大空間，耗傷了我們的心血。在這種情況下，身體就像一個水池子一樣，進水口出現了阻塞，出水口過度排洩，所以水池的水會減少。

女性有特殊的生理結構和生理機能，一生中失血的機會比較多，胎、産、經、帶、乳，無不在耗費着我們的氣血，一般應該及時補養，但是很多人沒有這個防患于未然的習慣，所以，血虛的女性很多。女性是靠血來滋養身體的，血對女性更重要，血足才能使面色紅潤靓麗、經血正常，精神旺盛。反之，就容易出現面色晦暗蒼白，身體也會出現各種各樣問題。

熬夜最傷血，古代人沒有電腦手機，日出而作，日落而息，而我們現在呢，熬夜上網、煲劇、刷微博、刷朋友圈、寫計劃書等等，豈不知熬夜最傷陰耗血，用不了多久，人的物質基礎就會耗損的越來越少，血虛情況也會加劇。還有許多人天天抱着手機，五勞七傷中講久視傷血，這個血指的是肝血，而女子正是以肝血為先天。

1、四物膏效果怎麼樣？

答：四物湯是自古調理大姨媽的方子，經曆了幾百年，N代人的實踐，效果很不錯。以前婦人病都是看中醫，中醫一般都推薦用四物湯，根據個人情況加減原料。現在好像都是去看西醫，西醫一般是做B超，驗血，然後也查不出什麼毛病，最後就給開個黃體酮調節下。黃體酮是激素，不能長期吃哦。從中醫角度來說，例假不調就是氣血有問題，針對性補氣血就行。

2、四物膏多久見效？

答：每個人見效不一樣，有些症狀輕的，時間就短一些；症狀重一些的或者已經很久了的，調理時間需要長一些。一般建議按周期調理，三個月是一個周期。

3、怎麼喝？

答：如果例假問題嚴重，建議從這次例假幹淨一直喝到下次來例假，如果作為常年保健，那麼例假結束後喝10天即可。

4、喝四物膏會上火嗎？上火怎麼辦？

答：一般來說不會上火，并且膏方比袋泡茶更不易上火，如果體質比較熱，體内有虛火的人，可以吃生地型。上火了怎麼辦呢？就不調了嗎？當然不是！如果親例假不調又有内熱，喝的時候加蜂蜜或者菊花，然後晚上熱水泡腳半小時後上下搓腳底半小時。可以引火下行。

5、為什麼會推薦别的産品搭配四物膏，單喝四物膏不行嗎？

答：親，您看到過一個中醫給人開方的時候用的是同一個方子的嗎？每個人都是特殊的個體，每個人例假不調的原因也是不同的，就算同樣是血虛，也是分多種原因。我們家賣這個已經3年了，不會随便推薦您産品的。推薦的肯定是你能用得到的。有些時候買家自己想買，客服覺得不需要也會勸他不要買。

6、跟四物湯袋泡茶的區别：

答：中草藥都是藥材的根莖，必須經過煎煮才能發揮本來的效力，現在流行的那種袋泡茶隻是方便了懶人，它的藥效已經喪失70%，要論人體吸收效果，中藥膏方、中藥丸、袋泡茶，三者相比，因膏方中中藥飲片反複煎煮，蒸發濃縮，物之精粹為膏，所以中藥膏方是比較易被吸收的。

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