時尚的生活方式。戶外美女的時尚肖像畫。柔和溫暖的複古色調。藝術的波西米亞風格。

很多人都有心煩意亂的時候。

然而，一些人能快速撤離，遠離壞情緒的困擾。

而另外一些人卻深陷其中，長達幾小時或者更久，甚至剛剛走出來又因為一句話、一件事、一絲一縷的聯系，又進入到了壞情緒的深淵。

心情，很多時候直接決定了幸福感。

人為什麼會心煩意亂？

曾經有心理老師說：責任感越重，人更容易産生負面情緒，因為考慮的東西多。

也有人說，心煩意亂是是你以前受環境刺激而導緻的不自信後遺症。也就是當人心中油然而生映像時，同時伴随而起疑惑，使人的映像模糊，思緒混亂，心煩意燥。

還有人說，心煩意亂意味着你自己還是“巨嬰兒”。

我認為：心煩意亂是因為外界或者内在引起的一種情緒，但也僅僅是情緒而已。

人有千奇百怪的情緒，心煩意亂隻不過是其中的一種，不值得大驚小怪。

正常接受就好。

心煩意亂的時候，怎麼辦？

但是心煩意亂确實會給人帶來不舒适感，我們到底要怎麼辦？

一、碰見負面情緒時，避免細想和過多分析。一件不開心的事，最多想三遍，第一次是回想，第二次是客觀想想，最後是自我調整，then STOP! 不然會越陷越深, “當你凝望深淵時深淵也在凝視着你”，同理，當你深陷負面情緒時你一直糾纏其中，就會增加你與負面情緒的聯系，最終導緻心煩意亂情緒崩潰。

二、心煩意亂時，學習整理收納吧。手上技術生活藝術。當手上有物，心理有愛，眼裡的一切從紊亂到有序，成就感油然而生。美感翩翩，色彩與秩序搭配，煙火氣與秩序并存，你會發現：一切都是生活本來的樣子。心煩意亂很多時候是因為我們期望被辜負，而現實又不在我們想要接受的範圍内。當你從身邊着手，從身邊物品做起，心裡美好未來的種子也就有了土壤和陽光。

整理收納，解決的不僅僅是“物亂”的問題，更是“心亂” 問題。

“人-物-空間” 三者之間的關系，整理收納解決的是最難的部分“關系”。

整理收納學習，包含哪些？

整理收納不是刷的某音視頻裡的“疊、疊、疊”，也不是某書裡面的花樣百出，而是智慧之于生活。

整理收納包含哪些呢？

一、整理收納術

二、空間規劃和管理術

三、色彩搭配和陳列美學

四、整理收納心理學

五、整理收納思維邏輯

六、收納産品認識和了解

等等......

沙龍課程、興趣課程、自家整理課程、職業整理師課程、規劃師課程，你想要的都有。

整理，在物更在心❤

「規劃需求、收納物品、理順關系、療愈心靈」

· 用「整理收納術」解決眼睛能看到的物亂的痛

· 用「空間規劃」解決空間上大框架的問題

· 用「整理收納心理學」療愈自己心理上傷，結出痂，成就一套整理思維邏輯。

「「生活，解決了情緒問題，就擁有了足夠的幸福感​ 」」

整理收納，不僅僅是一門讓生活更幸福的技術，更是生活中智商情商相交融的藝術。

聯系我們

智慧悅家整理

用智慧悅己悅家

悅生活

整理不是疊衣服

重要的也不是技術

整理思維​

你不仔細了解，怎麼能透過現象看本質​！

​

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!