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寶寶營養不均衡該怎麼辦

母嬰更新时间:2024-10-08 19:24:04

說到寶寶營養不良，很多媽媽很難會想到自家孩子。認為現在的生活條件不愁吃喝，孩子怎會攤上營養不良呢？誰說骨瘦如柴才是營養不良？

其實寶寶出現營養不良的症狀，不僅會拖慢身體的發育，還會讓智力受到影響，所以家長一定要重視。

1、寶寶體重是否達标

一般情況下，寶寶如果體重低于同齡參考值的15%~25%為輕度營養不良，低于25%~40%為中度營養不良，低于40%以上就是重度營養不良了。

2、寶寶健康狀況和精神狀态

營養不良的寶寶，其肌膚顔色灰暗無光澤，肌肉松弛，捏起來沒什麼彈性，人也常常出現一種呆呆的沒精神的狀态。

如果寶寶吃得不少，攝入的營養也足夠，但體重增長緩慢，同時，其精神狀态和健康狀況卻很好，這種情況就不是營養不良。

迅速檢查一下自己的孩子，警惕營養不良出現在孩子身邊！

3、身高不在正常範圍内

如果孩子營養不良，一般個頭就會比同齡兒童矮一大截。假如寶寶的個頭不在正常的比對數值裡，家長就要留意了。

4、情緒變化大

有些寶寶本來性情很溫順，但是某個時刻突然變得容易暴躁，可能就是身體缺乏了一些必要元素導緻的。大腦的中樞神經控制人體的情緒，如果缺乏了維生素B1、B6等元素，會讓人性格變得暴躁、易怒，所以面對孩子不安分的情緒，家長應該給娃多吃谷物和水果，能夠補充維生素，使孩子的情緒恢複正常。

5、常便秘或口臭

孩子偏愛油炸食物或甜食，容易引起上火和消化不良等問題。另外，如果孩子不愛吃果蔬，纖維素會攝入不足，影響腸道蠕動，導緻口臭和便秘。家長可以用益生菌調理一下！

6、經常生病

比如感冒、發燒等，常常生病證明寶寶免疫力低下，而營養不均衡身體免疫力就會下降，從而導緻寶寶經常生病。若平時孩子的飲食習慣不好，挑食偏食就可導緻維生素攝入不足。

寶寶一兩歲的時候，是身體和智力發育的關鍵時期，家長可别因為營養不良讓娃錯過了這個成長的好時機。

寶寶營養不均衡該怎麼辦（寶寶營養不均衡的幾個信号）1

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