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孕媽媽可以通過提高睡眠質量來避免惡夢
許多孕媽媽都會做各種各樣的夢,有些是快樂的,有些則是噩夢。這些夢可能反映孕媽媽激動的心情以及對未來的不确定,但孕媽媽完全不必為此擔憂。
這有可能是睡眠模式的改變,使孕媽媽更容易憶起晚上的夢境,媽媽可通過回憶快樂的事、提高睡眠質量等方法來解決這個問題,夢到流産可能說明孕媽媽對腹中的寶寶太在意了。
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