我們都知道桑葚是一種較常見營養價值很高的水果。
因為桑葚的口感酸酸甜甜,并且顔色很美,果實也多汁,因此深受人們喜愛。桑葚的季節性很強,一般隻在盛夏成熟,變成深紫色,适量攝入非常有利于我們的身體健康,含有人體所需的各種微量元素,日常保健效果也很是優秀。
我們都知道桑葚的表面和草莓都不好清洗,那麼怎樣才能把它清洗幹淨,又不流失營養呢?下面介紹一個小方法:
1、碗裡放點鹽;2、少量開水讓鹽融化;3、放入更多的涼白開水;4、倒入桑葚,浸泡5分鐘後用流動的冷水再清洗一下就可以吃了。記得桑葚外皮很薄不能搓洗;桑葚清洗前不能把桑葚蒂摘掉,這樣才才能保證它的營養不流失。
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