“哎，你少玩兒點手機吧，看看都幾點了”。

王先生的愛人迷迷糊糊地睜開眼睛， 看見丈夫還在玩手機，不由得埋怨到。

“不是我不想睡，關鍵是睡不着。我熱得難受”。

已經晚上12點多了， 躺在床上的王先生卻沒有絲毫睡意，不是他不想睡，而是壓根就睡不着。

空調已經開到24度了，但還是感覺身體一陣燥熱，還時不時的有心悸的感覺，就算是艱難的睡着了，還可能突然驚醒，發現枕頭都被汗水浸濕了。

以上這些情況不知道你遇見過嗎？如果有，可能就是陰虛。

很多人可能會說，這不就是内分泌失調，進而引起的一系列連鎖反應嘛。

話雖如此，但是按照中醫的說法，這就屬于陰虛。

陰，就是指陰精，精為真陰，是化生元氣的基本物質。精盈則生命力強，不但能适應四時氣候的變化，抗禦外邪的侵襲，而且還能延遲衰老；精虧則生命力就會減弱，抵禦外邪的能力減退，而諸病所由生，機體易衰老。

所謂陰虛，主要是指濡養人體的津液精血等陰液缺乏。

那什麼是陰虛體質呢？

陰虛體質是指由于人體髒腑功能失調，導緻體内陰液不足，不能制陽所緻的一系列病證，臨床多表現為形體消瘦、兩顴潮紅、手足心熱、口幹舌燥、全身燥熱、便秘等一系列症狀。

陰虛體質的人性情急躁，日常生活中容易感到動怒，心煩、也時常與他人發生争吵。

如果你的脾氣比較暴躁，就要在生活中多加注意調整。

現代社會，因為大家勞神較多，損耗陰津，因此年輕人陰虛得也比較多。

比如很多熬夜的人，這種人群中陰虛的人比例就非常的高，我遇到很多白領，都是夜裡十二點以後睡覺的主兒，結果其中陰虛的人非常的多。

不要再不把陰虛當做一回事兒了，它是有很多危害的。

首先，陰虛則生熱，陰虛則會使人注意力下降。人的注意力一下降，就會影響整個人的精神狀态，不僅影響工作，如果是學生的話，還會影響學生的學習。

再者說，陰虛還影響人的休息，晚上睡覺都不能睡個好覺。

那些陰虛的人可能深有體會，就如上面所說的，都已經大晚上了，可還是睡不着，這并非是他們不想睡覺，而是陰虛導緻的後果。

如果晚上休息不好的話，肯定影響人第二天的整個狀态。

陰虛體質以養陰潤燥的藥物調理為佳。

曾經遇見過一個患者， 根據描述問診，他的主要症狀如下：

心悸易驚，心煩失眠，五心煩熱，口幹，盜汗；思慮勞心則症狀加重，伴有耳鳴，腰酸，頭暈目眩；舌紅少津，苔少或無，脈細數。

根據這些症狀，我診斷他這個就是屬于陰虛火旺型心悸，緻病原因為心陰不足，心火獨旺，擾動心神。

應該用滋陰清熱，養心安神的治療方法。

經過辯證後，我決定用天王補心丹加減予以治療。

方見：生地黃，北沙參，玄參，白芍，當歸，丹參，茯苓，天冬，麥冬，柏子仁，炒酸棗仁，桔梗，五味子等等。

治療一段時間後，情況有了一定程度的改善。

患者心悸易驚、口幹盜汗、失眠煩熱、耳鳴等等不适症狀消失。

陰虛，代表的是身體的狀态失衡，這種失衡的狀态時間長了，身體就會出現大大小小的問題，所以出現這種情況，用藥調理是一方面，我們關注的重點還是要放在平時預防。

第一，辛辣刺激食物不要吃，忌食煙酒，多運動。

如果長時間的缺乏運動、抽煙、喝酒、喜歡吃一些辛辣油膩的食物，這些都會導緻陰虛。不止如此，生活作息的紊亂除了可能導緻陰虛外，還可能導緻其它一些慢性病。

也就是說，在生活當中要保持健康的生活習慣，這樣才能遠離陰虛。

第二，不要亂服補藥。

很多人覺得自己的身子骨比較弱，就想着用藥補補，殊不知越補越虛。

補藥有很多品種，每種補藥的功效和屬性都是不一樣的，補藥的藥性有寒熱溫涼之分，溫燥的藥物服用過多會造成腎髒濕熱，導緻腎髒陰虛。

所以如果随便亂服用補藥，可能達不到進補的功效，還會導緻腎陰虛。

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