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喝茶是不是能減肥

健康更新时间:2025-02-08 08:22:51

品中王小編帶你了解更多的茶葉知識

今天分享一下喝茶的錯覺，有哪些人是一個直觀感性的動物，經常會有一些特别有意思的直觀感受，今天跟大家分享一下。

喝茶是不是能減肥（喝茶可以減肥嗎）1

錯覺一、喝到一些刮腸胃的茶，會默認認為它很減肥，這是一個天大的直觀錯覺。喝茶會有刮腸胃的感覺，是因為茶中含有單甯酸、草酸和多酚類的物質，這些物質對胃腸道的刺激導緻胃部會有不适感，同時也會有饑餓感。如果胃部本身有潰瘍或者是創口的人，他可能會更直接地感受到胃痛。所以這的與減肥無關，因為它并不直接作用在脂肪層。而相反有一些喝起來不怎麼刮腸胃的熟茶類，如熟普或者一些老的黑茶，它們能夠降脂的原理，因為它們的發酵和成化的過程會産生很多的益生菌，長期飲用确實會有降三高的效果。

喝茶是不是能減肥（喝茶可以減肥嗎）2

錯覺二、六大茶類，黑、白、紅、綠、黃、青，不是因為有長着這個顔色的茶才會被稱為這個茶類，主要是它的發酵工藝和茶湯的顔色相關，有些茶種可以制成多種茶類，但這裡要提一個，不是所有的茶葉都能做成所有的茶類，因為原産地是一個很重要的指标。比如說不是把所有産區的茶葉隻要拿去陽光萎凋或者陰幹萎凋，就能把它稱為白茶，是一樣的道理。

喝茶是不是能減肥（喝茶可以減肥嗎）3

錯覺三、不是所有茶湯顔色深的都是濃茶，這個之前也專題講過，今天再提一下。看顔色的深淺與四個方面有關，首先是與它的發酵程度，第二、與泡茶的投産量，第三、與出湯的時間，第四、與水的溫度。而影響茶湯顔色深淺的，最重要的是它的發酵程度，發酵程度越深，茶湯顔色也就越濃郁。而這些發酵程度深的茶恰恰它的咖啡堿的含量是相對最低的。

喝茶是不是能減肥（喝茶可以減肥嗎）4

錯覺四、不是所有的茶放了很多年都能稱之為老茶，另外還有一種叫“過期茶”的了解一下，有些茶是不合适放很多年再喝的，有些确實是越沉越香。

喝茶是不是能減肥（喝茶可以減肥嗎）5

那至于哪些茶葉越沉越香，小編後續會為大家講解。

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