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孕婦吃榴蓮對胎兒有什麼好處嗎

母嬰更新时间:2025-01-07 05:49:35

孕婦吃榴蓮對胎兒有什麼好處嗎?前不久，微博有個熱門話題曾經拒絕現在接受的食物，我第一時間想到的食物就是The King of fruits——榴蓮，接下來我們就來聊聊關于孕婦吃榴蓮對胎兒有什麼好處嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

孕婦吃榴蓮對胎兒有什麼好處嗎

前不久，微博有個熱門話題曾經拒絕現在接受的食物，我第一時間想到的食物就是The King of fruits——榴蓮。

　　實話實說，曾經的我絕不是因為“吃不起”才拒絕榴蓮的（現在才真的是！哭），隻是那味道和軟乎的肉感讓人聯想到便便，但是某天我抱着“吃shi”的心态舔了一口，就這一口！現在何止是“接受”，簡直到“迷戀”。

　　為什麼有人說孕婦吃榴蓮有好處？

　　我一度懷疑問這個問題的孕媽是想找個吃榴蓮的“借口”。榴蓮身為“水果之王”，含有豐富的營養，孕婦是可以吃的。老話說“一個榴蓮三隻雞”，可見其營養價值，并且，中醫講榴蓮有滋陰壯陽、溫補的功效等。關于益處，我在這裡就不贅述了。

　　榴蓮雖好，可不要貪吃哦！

　　凡事都講“度”，榴蓮雖有萬般好，但也不能吃太多，“過度”的話往往适得其反。

　　1、榴蓮營養成分高，熱量也非常高，吃多了，胖！。這樣會增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓或巨大兒等風險。一次别吃太多，吃了之後也别忘運動哦！

　　2、榴蓮雖然含有膳食纖維，但果肉偏粘稠，在腸道内吸水膨脹容易出現便秘情況。所以孕媽吃完榴蓮後一定要多喝水。如果本身便秘嚴重或有痔瘡，更應該少吃或不吃。

　　3、根據《中國食品學報——食用榴蓮禁忌》建議：榴蓮含鉀豐富，對于有腎病或者心髒病的孕媽建議少食。患有感冒、咳嗽、哮喘者，不宜服用。

　　馬上又快到榴蓮上市的季節，有沒有看着榴蓮的照片咽口水呀？孕媽們可以借助這篇文章，曉之以情動之以理地勸說自己的老公買個榴蓮解解饞，哈哈哈！

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