成都喜月月子中心表示發生孕期頭暈這種情況，首先考慮是由于懷孕期間造成貧血引發的頭暈，需要化驗血常規，看血紅蛋白是否正常，可以口服補血顆粒。可以通過飲食加以調整，多吃魚類、肉類、蛋類、奶類、雞肝、菠菜、海菜等。另外一種情況也可能是懷孕期間形成血壓增高造成的頭暈、頭疼，需要到醫院婦科進行檢查，監測血壓。如果血壓高，可以口服降壓藥物進行調整，避免對胎兒和孕婦造成損害。

孕期頭暈是由什麼造成的？

在孕早期時，生理變化

成都喜月月子中心指出由于妊娠使孕婦全身出現不同程度的生理變化，機體如不能适應，就會出現多種多樣的症狀，頭暈眼花就是其中之一。如果發生在早孕期，多無不良後果。

1.孕婦的植物神經系統失調，調節血管的運動神經不穩定，可在體位突然發生改變時，因一過性腦缺血出現頭暈等。

2.由于妊娠反應引起的進食少，常伴有低血糖，因而容易頭暈和眼花。特别是在突然站起、長時間站立、洗澡堂洗澡或在擁擠的人流中更易發生。一旦發生應立即蹲下，或躺下休息一會兒。若經常出現這種現象，就有患貧血、低血壓或高血壓、營養不良或心髒病的可能性，應及時就醫檢查。

在孕中晚期，主要原因是貧血

妊娠後，為适應胎兒的生長需要，孕婦血容量增加，血液相對就稀釋了，形成生理性貧血，此時應定期檢查血常規，如貧血嚴重則需要口服抗貧血藥予以糾正。頭暈眼花發生在妊娠中期多是由于胎盤的動、靜脈間形成短路，周圍血管擴張阻力下降，使孕婦的舒張壓較妊娠前降低，以及孕期整個盆腔範圍的血管顯著增加，高度擴張，使血液較多地集中在有子宮的下腹部，加上增大的子宮又壓迫下腔靜脈的回流，使回心血量減少，緻使心排出量下降，引起低血壓及暫時性腦缺血。缺鐵性貧血是妊娠期最常見的血液病之一，在孕早期，該病的發生率大約為10%，到了孕中期，發生率可達38%。頭暈眼花如果發生在妊娠晚期，特别是伴有水腫、高血壓等症時，絕不能等閑視之，它常是某些嚴重并發症如子痫的先兆，應盡快就診，否則後果極為嚴重。成都喜月月子中心建議在排除上述原因後則需到内科就診，進行詳細體檢，明确具體原因以便積極治療。

頭痛頭暈該怎麼辦？

以平靜的心态面對懷孕：首先，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時候，都要有一個平靜的心态，了解懷孕、分娩是一個自然的過程，不要緊張。同時要學會放松的小技巧，如購買一些孕婦雜志、書籍來看；也可以聽聽一些适合孕婦的音樂，對于調節自己的植物神經都有一定的好處。

多吃清淡的食物，不要刻意進補：在飲食方面，成都喜月月子中心建議多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉，隻要注意均衡的營養就可以了。另外，為防止脫水，白天應該多喝水，每晚保證至少有6-7小時的睡眠。

快速治療方法：頭痛的時候，可以在頭上敷熱毛巾，能有效緩解頭痛。也可以在醫生的指導下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。成都喜月月子中心強調如果真的疼得很厲害，而且還伴有眩暈，最好應該立即去看醫生。

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