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孕婦便秘喝水可以不

圖文 更新时间:2024-12-12 20:33:14

文/孕嬰幫,歡迎個人轉發分享!

腳是人的身體中,離心髒最遠的一個部位,由于受到秋冬寒冷天氣的刺激,會使腳部血管收縮,血管運行發生障礙,易誘發多種疾病的發生。尤其是對孕媽媽來說,一到秋冬,就會手腳冰涼,面色較差,還經常失眠,不少孕媽都感到苦不堪言。

孕婦便秘喝水可以不(孕期泡腳加4樣東西緩解便秘又助眠)1

想要解決問題,當然要從根源着手,泡腳是孕媽媽們一個不錯的選擇。可是泡腳也是有很大學問的哦,裡面加不同的東西,是會有不同的效果的。今天幫媽就給孕媽們分享4種泡腳秘方,幫助孕媽們脫離“苦海”。

孕婦便秘喝水可以不(孕期泡腳加4樣東西緩解便秘又助眠)2

艾葉泡腳

孕媽媽可将艾葉曬幹,方便存取,每次泡腳時,取2—3枝放入溫水中,泡20分鐘即可。

效果:能夠清肺熱,排肺毒,改善秋季易發的咳嗽症狀;緩解皮膚瘙癢,改善敏感肌膚。

陳皮泡腳

孕媽媽在泡腳前,可準備一小把陳皮,放入溫水中,泡20分鐘即可。

效果:陳皮豐富的維C,能夠緩解腳部皮膚的幹燥情況,恢複皮膚的光滑細膩;有助于排除孕媽媽體内的濕氣,祛除寒氣;潤腸通便,有效預防和改善孕期便秘的情況。

每天晚上睡覺前,泡一個腳,想想都是舒服的,并且還這麼方便,有這麼多的功效,孕媽媽再也不用怕麻煩了。不過孕媽媽還是要堅持,不要想起來就去泡一回,那樣效果是很難出現的。

我是幫媽,兩個孩子的媽媽,一名高級育嬰師兼具插畫師,有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題,問我吧。

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