成長日課332天?反思:生病、熬夜、特殊情況,一般都會導緻我精力差,我來為大家科普一下關于成長日課332天?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
反思:
生病、熬夜、特殊情況,一般都會導緻我精力差。
生病時,我一般是生扛過去,扛不過就吃藥,會多注意休息、喝水等,不是特别累的情況下會考慮工作。
熬夜第二天精力差,昏昏沉沉,我一般會抽時間睡一覺,醒了之後再投入工作中。有緊急工作的狀态下,大腦會很警覺,亢奮,然後快速打開電腦,一邊聽歌,一邊工作,做完緊急工作就躺下休息。
如果是心情、心态受到影響,産生了低落、壓抑的狀況,我一般會選擇找點事做,寫寫日記,分析一下自己怎麼了,然後該怎麼才能開心起來。沉浸式做家務、看小說都可以緩解心情。
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