華龍網1月31日13時20分訊 現在超市裡有賣涼茶,但總是擔心會有太多化學原料,不健康。下面小編就分享一下自制姜黃蜂蜜檸檬飲的方法。
材料:
姜黃粉、蜂蜜、檸檬。
做法:
1.将一小匙姜黃粉先用溫開水調開。
2.注入冷開水,加入适量蜂蜜及檸檬汁調勻即可飲用。(加些冰塊風味更好喔~)
姜黃蜂蜜漬檸檬片的做法
材料:姜黃粉、蜂蜜、檸檬片
做法:
2.加入兩匙姜黃粉調均勻。
3.将檸檬片加入并浸入姜黃蜂蜜中。
4.密封後置入冰箱冷藏,想喝時舀一匙加水調勻就可以喝啦!
小貼士:
姜黃是一種俗稱“郁金”的地下根莖植物,常用做香料、天然染色劑及保健食品。其主成分姜黃素,也是咖哩的主要成分,經研究證實具有醫療保健的效果。雖說食用姜黃好處多,但也不是人人都适合,因姜黃性燥熱,故易口幹舌燥、嘴破者應避免服用。此外姜黃會促進子宮收縮,有習慣性流産的婦女在懷孕時,或女性經期都最好禁服姜黃。
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