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今天是大年初二，春節，各種聚會不斷，在國人的聚會上，怎麼少得了酒呢？估計好多人甚至從小年的團年活動就深陷酒局了吧！

而在酒桌上，我們經常可能見到這樣一類人，逢酒必喝，喝酒必醉，醉後必失态，醒後必誓言戒酒，可下一場聚會上，你又會看到類似的場景重複上演。

你也有下面這些情形麼：

一、

如果你符合上面所說的這些特征中的大多數，小心自己可能已經對酒精有了依賴，也就是常說的有了酒瘾。

而這種病态依賴行為的背後，隐藏着怎樣的心理原因呢？這可能是一種深度的内在匮乏——即母胎缺愛。其原因要追溯到原生家庭中父母與子女的相處模式。

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我們通過H的經曆了解一下。

小時候，父母工作都非常忙，H和姐姐都主要由祖母帶大。父親性格嚴肅，不苟言笑，母親則非常好強，工作上年年評先進。

H兒時的印象裡，對父母的存在感知并不多，隻有下班後他們才會在家。母親還常常加夜班，有時下班早給H洗個澡什麼的，也總是不停地訴說自己有多辛苦，有多累，這讓H感覺自己就是個累贅。

而父親，沒什麼耐心，有時看H做作業，不過多塗了幾個錯字，就一把抓過本子撕掉。那時父親回家，不過走到樓下，發出那标志性清嗓子的聲音，都會讓H感到害怕。

再後來，H上到高中，父親下崗了。母親常常在H耳邊念叨，抱怨自己命苦，抱怨壓力太大，總提起别家差不多年紀的女兒多麼懂事，多麼能幹，不大的年紀就已經上班了，打工了，幫家裡分擔負擔了之類。

那時姐姐已經上了大學，H品了品母親的話，估摸着家裡的條件，供兩個大學生的可能性幾乎為零。于是H斷了自己的念頭，曾是學霸的H，硬生生把自己逼成學渣，連高考都沒有參加，為的是不讓父母為難。

勉強混到高中畢業便出來自謀生路。時間已經進入二十一世紀。那已經是本科生遍地的年代，一個高中學曆的女孩，别說曾經出人頭地的夢想，謀生都是件艱難的事。

H四處打工，從最底層的餐廳服務員做起，嘗盡了生活的艱辛。

H很早結了婚，嫁得遠遠的，就是想早點脫離那個讓H感受不到愛和希望的家庭。

可丈夫待她是好，卻志趣迥異。後來她結識了一幫朋友，漸漸學會了喝酒。從酒裡她口味到了不一樣的人生。那種輕飄飄的感覺讓自己恍若到了另一個世界，也确實暫時性地忘記了煩惱。從此便越來越頻繁地喝酒，以追尋這種美好的感覺。

尤其是在祖母去世後，H的心更是感覺被掏空了，從小就感受不到家人的關愛，現在更是覺得世上唯一關心自己的人也走了。更是經常借酒澆愁，以酒來麻醉自己。有時醉到差點連胃都吐出來，難受好幾天，但就是控制不住喝酒的念頭和喝醉的沖動。

H的經曆，是典型的“母胎缺愛”導緻酒瘾的範例。

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母胎缺愛的表現？

一個人可能從出生以來，就感受到愛的匮乏或缺失。從小到大，幾乎很少有深刻的被愛的記憶，也難以體驗到被愛的感覺，對愛麻木，甚至不懂得愛的内涵，懷疑和否認愛的存在。

他們的價值觀很容易發生扭曲，認為世間根本就沒有什麼純粹的愛，有的隻是利益與交易。這類人可能表面極其冷漠，對人對事缺乏熱情，内心充滿算計，一切的付出都是有前提的，都隻是為了得到更多的回報。

他們因為缺乏愛的體驗，容易産生内心空虛的感覺，這讓他們缺乏存在感，體驗不到生命的熱情。于是他們很容易對一種能給自己的身心帶來愉悅的事物産生依賴。這就是上瘾的最大原因，也是酗酒的根源之一。

盡管如此，他們可能無比痛恨自己的行為，不明白自己為什麼變得冷酷無情、唯利是圖、酗酒無度。同時内心仍然無比渴望得到一種不計回報的、無私的愛，也隐隐有一種意識：通過這種方式才能治愈自己。

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母胎缺愛的原因：

一、你的父母可能自己就缺愛。

這類父母，他們自己就沒有得到過充足的愛。愛的能量極度匮乏的情況下，父親通常會以冷漠或暴力的不當形式對待子女。因為内心缺乏愛的滋養，情緒常處于失控的狀态，暴躁易怒，對人缺乏耐心，再受到環境的刺激，就很容易産生激烈的肢體表達。而母親則可能是使用冷暴力，對子女冷言冷語，用語言對子女進行打擊，在思想上進行控制。甚至可能無意識地産生虐待子女的行為。

二、父母有愛，卻不懂得表達愛的正确方式。

我們中國人的傳統，情感内斂，把最深沉的感情都隐藏在心底，不善于表達愛。我們有一種觀念，覺得愛若是輕易表達出來，它就變得沒有價值了。父母對待子女，注重權威感的樹立，總是一副高高在上的姿态，喜怒不形于色，在子女教育上更是采用打壓和批評為主的方式。這常常讓子女與父母之間産生深深的隔膜。

三、生存壓力大，讓父母忽略了與子女的交流與溝通。

尤其一些小城市和農村的父母們，為了賺錢養家，很多人選擇了把孩子留在老人身邊，離家打拼。這樣一來，父母不在身邊的小朋友，基本的安全感尚且得不到滿足，何談愛。有的孩子小小年紀就迷上了打遊戲、上網、談戀愛，其實都是來源于對愛的需要。一個内心充實的人，根本不需要這些寄托和刺激。即便不小心沾染上，在家人朋友愛人的感召下，也很容易回歸現實。

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H的自我療愈

H意識到自己可能正在滑向黑暗的深淵，必須刹車。她不願意當一個别人眼中的“酒鬼”。

她向有專業知識的朋友求助，還好她的程度并沒有到很深的程度，朋友給了她一些建議。

一、加強自我認知。

要明白一個行為，就要明白行為背後的動機。她開始學習心理學，試圖去了解自己行為背後的原因。她感受到自己對酒精的依賴來自于對現實世界的失望，現實世界中，她感受不到被愛，她目标缺失，因此内心空虛，找不到存在的意義。需要用酒精來麻痹自己。

二、無條件接納自己。

。

她開始試着理解自己，認識到自己之所以這樣，是童年的經曆讓她價值感缺乏，從小就覺得自己是父母的累贅，不被愛是因為自己不夠好。酗酒是一種放松，也是一種自我放縱，是一種對自己身心的傷害，是一種憤怒的宣洩，是無意識對父母的報複。

她在想象中擁抱那個内在的，小小的自己——因為逃避，她成長得很緩慢，内心仍是那個困在歲月裡的小女孩。

慢慢地，她的内心力量在增強，她越是放下對自己的苛責，就越是覺察到自控力的增長。

三、試圖和解。

随着年歲的增長，對生活不易的感受，對人性的了解加深，她開始試着站在父母的角度去看待他們的行為。

那個年代物質匮乏，父母除了要養育兩個孩子，還要扶助自己的原生家庭。母親是老大，扶養幾個弟妹理所當然，而那個火紅的年代，争當工作标兵也是基本的覺悟。對子女的疏忽也是無奈。

如今他們年事漸高，逐漸顯出老态來，看上去是那樣無助，一如幼時的自己。他們越發愛提及往事，曾經争強好勝的神情中，多了幾分對往事的愧疚。

看着他們皺紋密布的臉，略顯遲緩的動作，H心頭升起幾分淡淡的哀傷，漸漸代替了曾經的怨恨。她糾結中決定不再追究，放下對他們的怨念。她選擇與他們和解。心竟憑空多了幾分輕松。

她發現，其實原諒别人，本質是原諒自己。一個人不肯放過别人，正是代表着不肯放過自己。那些沒有從父母和他人身上得到的愛，同樣也可以經由自己給到自己。

四、尋找生命的意義。

曾經，H對沒有機會接受正規的大學教育耿耿于懷。非常自卑，不敢奢望好的生活，甘于現狀。

後來從心理學開始，走上了自學的道路，拿了自考文憑，進入一家公司任職HR。業餘時間考下了心理咨詢師的證書，幫很多朋友和周圍的人解決生活中遇到的難題。H在生活中越來越自信，她認識到自己的價值和存在的意義，也越來越懂得照顧和滿足自己的需求，母胎缺愛的傷，在她内心已經慢慢愈合。

H進入了一種良性循環，随着生活的充實，她對酒精的依賴也慢慢減輕，後來竟不藥而愈。

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朋友們，心病還得醫心。醫心莫過于自醫。如果你也不經意間染上了酒瘾，如果你也感受到自我具有母胎缺愛的症狀，請相信每個人既然能産生問題，就具備自我療愈的潛力。

不過建議如果問題嚴重到已經到了傷害他人或自傷的情況下，還是要積極地求助于專業醫師，但最終治愈的力量還是來自于你的内在。

愛的缺乏是這個世界普遍的問題，任何人都可能沒那麼愛你，但你卻始終有着最優的選擇權：愛自己。

願人人自愛，亦愛他人。願世界充滿愛。

END

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