飯後吃什麼水果能促進消化-tft每日頭條

飯後吃什麼水果能促進消化

生活更新时间:2024-11-19 23:32:15

總是消化不良、肚子脹嗎？消化功能對于人體健康來說非常重要，其實有些水果也有助于消化！對此，小編就整理出幾種能夠促進消化的水果，我們一起來了解一下。

1.無花果

無花果含有大量的蘋果酸，無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能夠幫助我們促進消化，增強食欲，潤腸通便！還有無花果裡面所含的這些成分還能夠起到降血脂和分解血脂的功能，從而起到降血壓預防冠心病的作用！

飯後吃什麼水果能促進消化（常吃這幾種水果有助于促進消化）1

2.楊梅

楊梅的味道本身是酸酸甜甜的，夏季炎熱，食欲不佳，吃了之後能讓人胃口大開，有促進消化功效。楊梅能生津止渴，對于腸胃不好的朋友有健脾開胃功效。

飯後吃什麼水果能促進消化（常吃這幾種水果有助于促進消化）2

3.蛋黃果

蛋黃果又名仙桃，山榄科，多年生常綠小喬木植物。蛋黃果含有豐富的磷、鐵、鈣、維生素C、類胡蘿蔔素等營養物質及人體必須的十七種氨基酸，具有幫助消化、化痰、補腎、提神醒腦、活血強身、鎮靜止痛、減壓降脂等功效。

飯後吃什麼水果能促進消化（常吃這幾種水果有助于促進消化）3

4.香蕉

香蕉内含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。

飯後吃什麼水果能促進消化（常吃這幾種水果有助于促進消化）4

5.火龍果

火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

飯後吃什麼水果能促進消化（常吃這幾種水果有助于促進消化）5

最上乘的方法還是清淡飲食以及甯靜清心，正所謂心靜自然涼，隻有心如止水，才能真正的壓下滿身的毛病！

本文部分圖片、文字來源于網絡，如有侵權，請作者與本賬号聯系，我們将及時更正、删除，謝謝。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活電腦顯示連接了網絡但是不能上網
1、首先，還是要确認一下是不是已經真得連接網絡。在windows7系統，有時候顯示已經連接，但其實是... 2023-07-03
生活淘米水有什麼妙用
1、平時用的廚具放在淘米水裡泡一泡，這樣不容易生鏽，有保護器具的作用。2、由于淘米水中含有氮、磷、鉀... 2023-07-03
生活微信小程序怎麼關閉
1、在設置裡關閉。步驟：打開手機登陸微信後，找到并點擊”我“；在”我“中找到并點擊”設置“，點擊”通... 2023-07-03
生活襪子為什麼會滑到鞋底
1、穿短襪經常會遇到襪子滑到腳底的情況，這一般是由于襪子和鞋底面過于光滑，阻力非常小導緻的，人在走路... 2023-07-03
生活毛衣泛黃怎麼洗幹淨
1、洗衣液洗法:取适量的洗衣液混合在水中,浸泡入衣服,靜置5～15分鐘,然後正常洗滌即可。2、白醋水... 2023-07-03
生活鯉魚釣鉛最好的方法
1、重鉛。重鉛沉底釣法的主要目的就是讓鉛塊平躺在水底，當魚吃餌時浮漂會動，這個方法的垂釣目标為鯉魚或... 2023-07-03
生活銀杏樹扡插方法
1、土壤的選擇：扡插的土地一般選擇，土壤透氣性與透水性較好的土地為好，像一般的黃土地或沙土地都可以。... 2023-07-03
生活微信搜一搜在哪裡
1、首先先将微信的版本更新到6.5.8版本，版本更新完成之後打開微信，然後進入到“我”的控制面闆，在... 2023-07-03
生活皮膚黑怎麼變白
1、補水：美白的前提是補水，要時刻保持肌膚的水嫩。每天喝夠水，每隔2，3天敷一片補水面膜。2、注意防... 2023-07-03
生活裝被褥小竅門
1、方法一：首先，被套反過來平鋪在床上，被子平鋪在被套上。然後抓起兩個被角折三角形，從尖角一直往上卷... 2023-07-03
生活冬季百香果放哪裡保存
1、放在無光處：可以将它盡量放在沒光處，并在在保存時，要保證存放的地方溫度低一點，并且通風效果好，這... 2023-07-03
生活助理會計師和初級會計師的區别
1、兩者是沒有區别的。2、初級會計職稱即助理會計師。國家現有會計職稱：初級、中級和高級，初級會計職稱... 2023-07-03
生活 10種象征愛情的東西
1、彼岸花：彼岸花又名曼珠沙華，是一種多年生草的本，其在初冬出葉。一般花莖先葉抽出，頂生4~6朵花;... 2023-07-03
生活别人打呼噜睡不着怎麼辦
1、在打呼的他睡覺之前睡。這不是一個建議，隻是如果他經常打呼，在他之前入睡就很必要了。雖然不能保證你... 2023-07-03
生活獨特寓意的英文網名帶翻譯
1、Rational離傷2、devotion[忠誠]3、Indulge（遷就）4、Galaxy（距離... 2023-07-03
生活廣電寬帶怎麼加密
1、查看電腦的服務器地址，按win+R鍵打開運行窗口，輸入cmd，确定。2、打開命令提示符，命令行下... 2023-07-03
生活木質桌子上的花盆留下的水垢怎麼清除
一般澆過水的花盆長時間放置在桌子上，是很容易留下水垢的，這種水垢就是堿垢，下面介紹下解決這些堿垢的方... 2023-07-03
生活臉部保養小技巧
1、首先在春天一定要多喝水，水是最好的排毒以及促進新陳代謝的食物，還能夠及時的清理腸胃。所以想要痘痘... 2023-07-03
生活牛蒡是牛的哪個部位
1、牛蒡是一種中藥材，是植物，并不是牛身上的某一個部位。2、牛蒡别名山牛蒡、牛子、老母豬耳朵等，原産... 2023-07-03
生活如何做銀耳蓮子羹
1、把蓮子用溫水浸泡，銀耳浸泡，一段時間之後将其拆開。2、将銀耳放入鍋内，加水煮一段時間後，加入蓮子... 2023-07-03
生活如何避免選擇升糖指數高的食物
1、選擇低熱量飲食。饅頭：饅頭材料每100克面粉含熱量350千卡，經過加工後，面粉加上水分後，每10... 2023-07-03
生活銅錢壓床底有什麼風水上的忌諱和講究嗎
1、因為銅錢是外圓内方的形狀，因此有方正之氣，能夠保護主人達到辟邪的效果。應該把銅錢放在四個床腳，使... 2023-07-03
生活粉筆字書寫技巧
要寫出有強有弱、有實有虛、有粗有細、遒勁凝重、飄逸輕松的不同的筆畫，就要調整好用力的大小，控制好上下... 2023-07-03
生活初中畢業的出路
1、畢業後選擇打工，打工是最常見的畢業後選擇的一個道路，雖然初中畢業了，但是為了維生活還是要找一份合... 2023-07-03
生活小孩吓着了怎麼辦
1、小孩受到驚吓之後，當時可能會有驚恐、大哭大鬧現象，有些孩子可能會出現連續數天的夜間做噩夢，嚎啕大... 2023-07-03
生活昙花用什麼土栽培好
1、首先要先了解下昙花的生長習性：昙花喜溫暖濕潤的半陰、溫暖和潮濕的環境，不耐霜凍，忌強光暴曬。2、... 2023-07-03
生活保溫杯怎麼用
1、清洗。用清水或者加點洗潔精将保溫杯清洗一遍。2、高溫消毒。用開水燙或者放入消毒櫃進行消毒。3、不... 2023-07-03
生活幸福樹凍死了天暖還會活過來嗎?
1、幸福樹凍死了就緩不過來了，死了就是死了沒有辦法活過來了。2、如果隻是輕微凍傷的，逐漸的提高養護環... 2023-07-03
生活很有梗的搞笑網名沙雕有創意
1、私藏萌物2、幼稚園杠精3、你好哇塞。4、殺人兇手5、小公主6、孩她媽7、寶寶8、臭寶寶9、壓寨夫... 2023-07-03
生活如何做淘寶店維護
1、标題要定期優化。如果前期标題是結合産品相關類目、屬性、同行相似寶貝，以及市場分析拟定出來的，那麼... 2023-07-03

tft每日頭條

> 生活

> 飯後吃什麼水果能促進消化

飯後吃什麼水果能促進消化

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注