在我很小的時候，經常做噩夢，睡着睡着就哭醒了。後來，媽媽就拿了一把剪刀放到了我的枕頭底下，說是能防止噩夢，果然當天晚上就沒有做噩夢。
枕頭底下剪刀
小時候不懂事，也不知道什麼原理，總感覺很神奇，一把剪刀就能避免噩夢，真的是不可思議。
有人說可能是和地磁場有關系，金屬可以幹擾地磁場，腦電波等會因此發生改變。按照這種邏輯，除了剪刀之外，隻要是金屬的東西，都是可以的。
後來聽朋友說：其實沒有什麼必然關系，隻是心理作用罷了。枕頭底下放了一把剪刀，心理上會充滿安全感，人一但有了安全感，自然就睡眠質量聽好了。
人最大的敵人其實就是自己，最恐懼的也是自己。很多人工作壓力大，晚上睡不好，隻能尋找某種心理安慰。
我的一個經驗是：白天玩命的工作，隻要自己累趴了，自然就睡眠質量高了。現代社會節奏很快，人們睡眠質量普遍不好，但是這也不是一把剪刀就能解決的，最重要的是自我調節和整理。
中醫裡的嗜睡和夢魇症狀相似，是人氣血兩虛，氣滞血淤等因素造成，跟貧血等虛證也有關，平時應注意增加營養，加強鍛煉，心情保持舒暢（哪那麼多煩心事啊～天塌下來還有手頂着呢）我也曾夢魇過（運動員時期訓練強度大，年齡小營養跟不上）并沒有害怕或煩惱，反而很憤怒，換個地方睡就沒事了。
此刻，也許你也沒有睡去，但是不要擔心，堅信今晚你會做個好夢！
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