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微波抹茶蛋糕

生活 更新时间:2024-12-05 09:43:17

微波抹茶蛋糕(高蛋白低碳可可蛋糕)1

微波爐小蛋糕系列!

By 葡萄女王Mandy

用料

  • 巧克力味蛋白粉 30克
  • 亞麻籽粉 20克
  • 泡打粉 2克
  • 雞蛋 1個
  • 牛奶 40-50(視雞蛋大小)

做法步驟

微波抹茶蛋糕(高蛋白低碳可可蛋糕)2

1、全部材料混合攪拌均勻

微波抹茶蛋糕(高蛋白低碳可可蛋糕)3

2、糊糊倒入可以進微波爐的容器中,震一震氣泡

微波抹茶蛋糕(高蛋白低碳可可蛋糕)4

3、入微波爐高火加熱1-1.5分鐘左右即可

微波抹茶蛋糕(高蛋白低碳可可蛋糕)5

4、可以直接挖着吃啦!為了好看我給它脫模放盤子上,表面淋一點花生醬,撒堅果和生可可豆瓣(表面裝飾随意)

微波抹茶蛋糕(高蛋白低碳可可蛋糕)6

5、看看裡面組織,代替高糖油蛋糕還是挺滿足的沒有什麼負擔哦!

小貼士

份量是一人份!300多大卡可以放心吃! 我用的蛋白粉是巧克力味的,如果是其他口味的蛋白粉,再加入3-5克無糖可可粉(不加就是原味的),蛋白粉有甜味就不用額外加甜味劑啦!亞麻籽高蛋白低碳水優質脂肪對身體有益!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

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