微波抹茶蛋糕-tft每日頭條

微波抹茶蛋糕

生活更新时间:2024-07-07 19:16:27

微波抹茶蛋糕（高蛋白低碳可可蛋糕）1

微波爐小蛋糕系列！

By 葡萄女王Mandy

用料

巧克力味蛋白粉 30克
亞麻籽粉 20克
泡打粉 2克
雞蛋 1個
牛奶 40-50（視雞蛋大小）

做法步驟

微波抹茶蛋糕（高蛋白低碳可可蛋糕）2

1、全部材料混合攪拌均勻

微波抹茶蛋糕（高蛋白低碳可可蛋糕）3

2、糊糊倒入可以進微波爐的容器中，震一震氣泡

微波抹茶蛋糕（高蛋白低碳可可蛋糕）4

3、入微波爐高火加熱1-1.5分鐘左右即可

微波抹茶蛋糕（高蛋白低碳可可蛋糕）5

4、可以直接挖着吃啦！為了好看我給它脫模放盤子上，表面淋一點花生醬，撒堅果和生可可豆瓣（表面裝飾随意）

微波抹茶蛋糕（高蛋白低碳可可蛋糕）6

5、看看裡面組織，代替高糖油蛋糕還是挺滿足的沒有什麼負擔哦！

小貼士

份量是一人份！300多大卡可以放心吃！我用的蛋白粉是巧克力味的，如果是其他口味的蛋白粉，再加入3-5克無糖可可粉（不加就是原味的），蛋白粉有甜味就不用額外加甜味劑啦！亞麻籽高蛋白低碳水優質脂肪對身體有益！

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