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玉米的營養價值和功效

健康 更新时间:2024-06-27 15:21:57

玉米的營養價值和功效?玉米裡含有維生素A、維生素E以及谷氨酸,膳食纖維等營養物質,不但可以刺激腸道的蠕動,防止便秘,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸道内毒素的排出,今天小編就來說說關于玉米的營養價值和功效?下面更多詳細答案一起來看看吧!

玉米的營養價值和功效(玉米的營養價值和功效有哪些?)1

玉米的營養價值和功效

玉米裡含有維生素A、維生素E以及谷氨酸,膳食纖維等營養物質,不但可以刺激腸道的蠕動,防止便秘,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸道内毒素的排出。

動物實驗表明,玉米裡含有的維生素A以及維生素E,還有谷氨酸等營養素,這些成分具有抗衰老的作用。

玉米裡面還含有豐富的膳食纖維,不但可以刺激腸道蠕動,防止便秘,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸道内毒素的排出。

玉米的功效有益肺甯心、健脾開胃、利水通淋。

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