吃柚子的好處

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1.健胃消食

天氣升溫之後，人就很容易食欲不振，胃口不好，柚子是開胃的良品，這是吃柚子可以增加食欲，柚子中富含的粗纖維和維生素可以健胃消食，不僅如此，對于止咳化痰也有功效，現代醫學研究也證實柚子确實具有中醫提到的這些功效。

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2調節情緒

吃一些柚子可以有效的緩解壓抑的心情和焦慮煩躁的不良情緒，尤其是适合那些工作壓力大，生活節奏緊張的人群使用，能夠有效的減少負面情緒的發生，下班回家後吃一些柚子可以緩解乏力的情緒。

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3.降低血糖

柚子中含有天然成分的胰島素，對于高血糖的人來說多吃柚子能夠有效的降低血糖。高血糖和糖尿病人多吃對身體有益，可以讓血糖慢慢的恢複正常狀态，是高血糖和糖尿病人的福利。因此常吃柚子不僅可以預防糖尿病，還可以幫助治療糖尿病，減少血栓的形成，有效的預防心腦血管疾病，大有益處。

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4.解酒排毒

柚子中豐富的果酸能夠加速人體酒精的分解與代謝,經常喝酒的人不妨吃些柚子，柚子中的果酸能夠很快的将體内的酒精排出，起到排毒解酒的作用，減輕肝髒負擔。

不止柚子，柚子皮也大有用處。吃完的柚子皮可以放在家裡的角落中，可以預防蟲蟻。将新鮮的柚子皮放在衣櫃裡面，可以去除裡面的味道。

柚子好處多，但這4種人盡量要少吃

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1.高血壓患者

高血壓患者不宜吃柚子，尤其是葡萄柚。這主要是因為柚子與高血壓患者日常服用的藥物易發生相互作用，柚子會增加高血壓藥物的血藥濃度，使，這樣一來，高血壓患者的健康容易受到威脅。

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2.身體虛寒者

柚子性寒，脾虛洩瀉者吃了柚子易腹瀉，甚至伴随嘔吐症狀，而身體虛寒者吃了柚子，可能會加重虛寒的情況，進而引起身體的其他不适。因此，脾虛洩瀉以及身體虛寒者皆不宜食用柚子。

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3.在服避孕藥的人

雖然說吃柚子對身體是有很大幫助的，但是吃了避孕藥以後最好還是不要吃柚子比較好，因為由于柚子中的一些成分，很容易與藥中的一些成分結合，那時候就有可能産生一些化學反應，降低藥的效果，人體會産生一些不利的影響，可能十個月之後就當媽媽了，所以你有這種情況少吃柚子。

現在有很多奶茶店，其實裡面有很多口味的奶茶，即使這樣，但是蜂蜜柚子茶依舊非常受人們的歡迎。那蜂蜜柚子茶是怎麼做的呢？平時在家也可以做。

先準備食材，準備柚子1個，冰糖，适量的蜂蜜。将柚子放進溫水盆裡浸泡十分鐘，撒一點食用鹽，用手将柚子皮搓洗幹淨，用小刀子輕輕把表皮刮洗幹淨，然後用削皮刀把柚子皮薄薄地削下一層，越薄越好，盡量不要帶白色的部分，把刮下來的柚子皮切成絲，切成絲的柚子皮放入水中煮兩三分鐘去除苦味，然後将焯過水的柚子皮放入涼水中浸泡三四個小時；柚子去掉柚子裡邊的白色筋膜和柚子籽，留果肉，并掰成小塊，掰成小塊的柚子果肉放入鍋中，加入冰糖，加入一碗清水，放入浸泡過的柚子皮。大火燒沸之後轉小火，大概煮45分鐘，已經快沒有湯汁了，這時柚子和柚子絲都呈透明狀了，關火直接裝入沸水煮過的瓶子中。晾至微溫，這時加入蜂蜜拌勻即可。

現在正是吃柚子的好時節，大家可以吃一些柚子，這樣對您的身體健康也是非常好的。柚子也不要多吃，多吃的，吃太多容易出現腸胃炎出現惡心嘔吐的症狀，所以要一定要适量的吃，不要過量吃柚子，這樣才可以達到好的療效。

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