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燕窩為什麼不建議多吃

生活更新时间:2025-03-04 15:46:10

燕窩雖好，但這幾類人不建議吃

燕窩是珍貴的補品之一，适合很多人群食用。但是，也有一些人群并不适合吃燕窩進補。所以面對燕窩，也不能盲目進補，一定要在充分了解自身體質和當時健康狀況的前提下，客觀理性的選擇營養品。

燕窩主要含的是水溶性蛋白質，以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一種生物活性物質，能促進細胞組織的生長和再生，因此燕窩較适合燒傷病人或放化療後的病人在康複期食用，幫助損傷細胞的修複、重建。燕窩還含有膠原蛋白、礦物質，因此也被用在各種美容化妝品中。

那麼哪些人不宜食用燕窩呢？

燕窩為什麼不建議多吃（但這幾類人不建議吃）1

癌症晚期的患者

燕窩中含有一種非常重要的多肽類物質——表皮生長因子，能刺激多種細胞的分裂增強，促進細胞分化，對受損皮膚進行快速修複，促進手術創口和創面的愈合，使皮膚變得光滑而有彈性。但這類物質同樣可能作用于晚期癌細胞，促進其進一步生長。所以如果是癌症晚期患者，請謹慎服用。

燕窩為什麼不建議多吃（但這幾類人不建議吃）2

對蛋白質食品有過敏史者

燕窩中含有豐富的蛋白質，對蛋白質食物過敏的人吃燕窩，同樣容易過敏。如果确實有必要吃，可以第一次吃1克幹燕窩，如沒症狀隔天再吃一次。在吃燕窩之前先要了解自己是否能吃哦。

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