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貧血嚴重如何調理

生活 更新时间:2024-07-24 12:12:03

貧血嚴重如何調理(貧血的調理)1

生活調理

1、保持心情舒暢,使氣血暢通,貧血症狀就會好轉。

2、避免劇烈活動,有利于貧血病情好轉。

3、改變體位如卧位改立位時,應緩慢進行,以免發生急性腦缺血而暈倒。

飲食調理

1、多吃一些綠色蔬菜和含鐵含量高的食物,如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。

2、不要飲茶,茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。

3、多吃一些維生素C,可以使鐵易于被人體吸收。

4、胃酸缺乏者,比如患萎縮性胃炎者可适當增食山楂、橘子等水果,進食時佐以食醋。

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