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跳街舞技巧

生活更新时间:2024-11-26 05:31:49

跳街舞技巧?因為跳街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip－Hop節奏，所以大家在練習前首先要熟悉并适應伴奏音樂的特點如果一聽到音樂，您就可以很準确、自如地踏上步點并與音樂合拍，那您便可以開始學習街舞了，現在小編就來說說關于跳街舞技巧?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

跳街舞技巧

因為跳街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip－Hop節奏，所以大家在練習前首先要熟悉并适應伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂，您就可以很準确、自如地踏上步點并與音樂合拍，那您便可以開始學習街舞了。

在練習廣播體操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是橫平豎直，而街舞更多的是強調随意性，要求動作松弛，所以練習時您要盡可能放松自己的肌肉、關節，讓它們更靈活。

要是練DANCE的話,那首先要掌握好UPDOWN！這是一切的根本。然後選擇一種自己專門練習的風格，比如說LOCKING或是POPPING。然後就去學習他的基本功，和BREAKING一樣的道理，基本功練好了再去想動作。還有一點，DANCE應該比較全面的發展，什麼風格都要有所涉及，除了自己主要練習的舞種，其他的就算不精也一定要會。

基本功的訓練。力量，最簡單的就是跑步、仰卧起坐、俯卧撐。按自己的訓練強度來看，20個一組，然後看自己可以承受多少組，練一段時間加量，倒立，很簡單一上來靠牆倒，各個關節部位一定不能折。對牆找感覺，等感覺自己可以不靠牆了，那就試試靠遠一點，盡量不要和牆面接觸，再慢慢的你就可以試試在四周沒牆的地方倒了，循序漸進。胸口的起伏,不是肩膀或頸子的起伏，前後起伏，跟着音樂練習。

再一個重要的是，初練街舞心裡要有數，不要看哪個動作很帥就去練，會受傷的，街舞的動作有難度級别分類的，象air-plare,tomas，headspin等都是8級的動作，沒個各把年的功力，是不要輕易模仿的，吃虧的是自己，等把基礎打好了，這些東西一上手就學會了。

接着說音樂的感覺，跳街舞不等于耍雜耍的，不是做個動作就完事的，重要的是要和HIP-HOP融為一體，才是最優秀的B-BOY，訓練的時候就放自己喜歡的HIP-HOP音樂，跟着音樂随意扭動身體，BREAKING的動作沒有太大的限制，可以自由編排。

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