我們在家裡養花的時候，不要隻選擇一些漂亮的花草養在家裡。越是美麗的花草，可能含有的毒素越多，不利于健康和福祉。反而是一些素顔的花，對人體有更實質性的作用。所以選擇花草一定要綜合考慮，不要自覺跟風。如果新手眼花缭亂，他主張我們要修煉六種。美麗有益于健康和幸福。晚上會放出氧氣，失眠就好了。

養這6種花，晚上放氧氣，失眠沒了，天天睡個安穩覺！

第一種，八寶景天

八寶景天不是特别常見的花。它的顔色有淺紅色、粉紅色、紅色、紫色或白色等。它是一種多年生肉質草本植物，也屬于觀賞花卉。

然而，東南景天非常能夠淨化空氣。晚上可以釋放氧氣，吸收大量二氧化碳，非常有利于安康。卧室沒有問題，睡覺會越來越好。

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第二種，黃毛掌

綠色的葉子上長滿了一片片的頭發，黃色的葉子像滿天的星星。他們很普通，也很可愛。它是多年生多肉草本植物，生命力頑強，能忍受極端天氣，不易病蟲害侵襲，所以特别好養。

而且黃毛掌的功能超級強大，可以吸收有毒物質，分化出很多新奇的氧氣，而且晚上不會搶人的氧氣，甚至還會釋放氧氣，讓室内的負離子濃度增加，空氣保持清新幹淨，養在室内的一盆失眠也會慢慢消失。

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第三種，玉樹

玉樹是灌木植物，也是多肉植物。它的生長習性和多肉植物一樣，特别好養。它比耐旱更喜歡光，不需要勤加照料也能生長茂盛。但如果能培育成老堆，就需要經常修剪，這樣外觀會變得高級美觀。

玉樹的作用不在這裡。還可以淨化空氣，晚上吸收二氧化碳釋放氧氣，放在卧室、客廳或者陽台，都可以成為房間的亮點。

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第四種，君子蘭

不愛養花的朋友也主張養一盆君子蘭。君子蘭是一種非常優雅美麗的花。從外觀上看，非常大氣美觀，可以提升房間的檔次。

從對人體的實際作用來看，值得維持。它是一種無論在白天還是夜晚都能釋放氧氣和吸收二氧化碳的植物。可以随時放在家裡的任何地方，即使放在卧室也不會影響睡眠，還會促進睡眠。

最重要的是，君子蘭也比較好養。它不依賴光照，相對耐蔭，喜歡在有散光的環境中生長。花期保證充足的光照。注意催肥，每年都能出花束。

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第五，金虎

金虎仙人掌比普通仙人掌大，長滿了圓而尖的刺，用來裝飾桌面，也很漂亮。

而且金虎在夜間可以吸收大量的二氧化碳，增加室内的負離子濃度，可以保持室内空氣清新有益，以及人體和身體的健康。這種植物也可以放在電器周圍，可以吸收和減弱電磁輻射，是适當的安康花卉。

它喜歡生長在溫暖、枯燥、陽光充足的環境中。它能忍受幹旱，但不能忍受寒冷。在北方，它需要在室内過冬。總的來說是一種營養很好的花。隻有放在光照好的地方，少澆水，它才能茁壯健康地生長。

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第六種，長壽花

長壽花是一種多年生肉質草本植物，葉片豐滿，蓄水能力強，超強耐旱，花期長，可開花半年。是理想的室内盆花。

最重要的是長壽花寓意很長，壽命很長。它能在夜間釋放氧氣，吸收對人體不吉利的二氧化碳，有促進睡眠的作用。

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