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胡蘿蔔汁與吃胡蘿蔔的區别

生活 更新时间:2024-12-03 03:07:41

胡蘿蔔汁與吃胡蘿蔔的區别?榨汁的胡蘿蔔不需要咀嚼,而且胡蘿蔔渣也非常碎,喝下去之後不會怎麼加大消化負擔,但是二者在營養成分上是沒有差别的,下面我們就來聊聊關于胡蘿蔔汁與吃胡蘿蔔的區别?接下來我們就一起去了解一下吧!

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胡蘿蔔汁與吃胡蘿蔔的區别

榨汁的胡蘿蔔不需要咀嚼,而且胡蘿蔔渣也非常碎,喝下去之後不會怎麼加大消化負擔,但是二者在營養成分上是沒有差别的。

生吃胡蘿蔔需要咀嚼,而且吃下去之後也需要胃腸道進一步的消化,相比榨汁喝,升糖指數會低一些,但是吃多了會加重消化負擔,可能引起不适的。

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