補水是護膚的基礎，我們好像每天都在給肌膚補水，但是效果卻差強人意。臉好像越補水，皮膚越幹，敷的面膜感覺都浪費掉了。怎麼做才能真正給皮膚補水？
護膚最怕的就是徒勞無功，努力了很久，沒有任何的結果。隻是因為你的方法沒有找對。護膚方法不對，不僅僅是在浪費面膜和金錢，更主要的是錯過最佳護膚時間。
眼瞅着夏天已經到了，皮膚還是那樣粗糙，暗沉，努力了兩三個月，沒有一點的收獲。補水到底應該怎麼做？什麼樣的面膜才能真正給肌膚補水？今天就和大家來聊聊這些。
補水的重要性
水分對于維持健康的皮膚狀态來說至關重要，幾乎可以說，如果沒有水，皮膚的各項生理功能很難運行。
适當的補水工作可以滋潤皮膚，讓皮膚元氣滿滿，還能加強肌膚屏障功能。
怎麼做才能真正給皮膚“補水’
角質層的水從哪裡來?
角質層水分來源有:①身體内部②外界環境
我們每天從飲食中攝取的水分，進入人體後，經過吸收、代謝，再次分布，會到達真皮層，然後表皮下層的水分會持續地擴散到角質層，而這個來源是主要的來源，這是毫無疑問的。
可能有人會問，那我是不是隻要喝多一點水，我的皮膚就能夠水嫩水嫩的，吹彈可破了呢?小編不忍心傷害你啊，你就算喝上一桶水也破不了。
皮膚的保濕系統主要有三道防線，分别是:①皮脂膜 ②角質層脂質 ③天然保濕因子。
怎麼補水保濕
表皮角質層的問題
首先大家要明白，我們平時的皮膚幹，脫皮，是表皮角質層的問題，所謂的缺水也是這裡。真皮層有着豐富的血管，一般是不會缺水的，如果你的真皮層都缺水，那你真是虛得很啊。所以，所說的補水保濕也是針對這一層結構的。
結合前面講的3點，想讓肌膚變得潤澤，需要的不僅僅是補水，還要補充油分，所以補水 補油才是真正有效的補濕。
看面膜和噴霧的成分
情況1:
如果皮膚較為油膩，水油不平衡，建議選擇水溶性保濕成分。
水溶性保濕成分:透明質酸鈉、甘油、神經酰胺、尿囊素、葡聚糖、海藻糖等。
情況2：
如果皮膚非常幹燥，建議選擇含有多種油溶性和封閉性成分的面膜。
油溶性保濕成分:角鲨烷、橄榄油、荷荷巴油、牛油果樹脂、白池花籽油等。
封閉性保濕成分:凡士林、礦油、羊毛脂等。
時刻關注着自己的肌膚狀态變化，了解自己的肌膚需求。皮膚需要什麼，我們就适當地補給什麼。如果說過度的給肌膚補水，很容易造成肌膚過度水合。肌膚因皮膚屏障受損引起的缺水，但是你一味的補水，反而會讓皮膚屏障受損更加嚴重。
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