艾灸時怎麼樣才達到好效果?夏季天氣炎熱，人體陽氣最旺，這時“冬病夏治”最合宜，節氣艾灸是其中一種方法夏至節氣艾灸養生保健，根據中醫學天人合一理論，夏至是人體陽氣最為旺盛的時節，故夏至的養生保健要順應夏季陽盛于外的特點，注意保護陽氣傳統中醫認為“春夏養陽，秋冬養陰，以從其根”并确立了“冬病夏治，夏病冬治”的防治思路，即體現了在特定的時機預先培養陰陽，以固之本，扶持正氣，從一定的意義上講正是順應自然界陰陽之氣的變化規律，最大限度調動機體的潛能以應變環境、抵抗疾病的防治原則古代醫家發明了行之有效、簡便經濟的“節氣灸”防治方法，接下來我們就來聊聊關于艾灸時怎麼樣才達到好效果?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

艾灸時怎麼樣才達到好效果

夏季天氣炎熱，人體陽氣最旺，這時“冬病夏治”最合宜，節氣艾灸是其中一種方法。夏至節氣艾灸養生保健，根據中醫學天人合一理論，夏至是人體陽氣最為旺盛的時節，故夏至的養生保健要順應夏季陽盛于外的特點，注意保護陽氣。傳統中醫認為“春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。”并确立了“冬病夏治，夏病冬治”的防治思路，即體現了在特定的時機預先培養陰陽，以固之本，扶持正氣，從一定的意義上講正是順應自然界陰陽之氣的變化規律，最大限度調動機體的潛能以應變環境、抵抗疾病的防治原則。古代醫家發明了行之有效、簡便經濟的“節氣灸”防治方法。

暑病的發生，是由于冬季寒邪藏伏于體内至夏而發的伏氣溫病。而夏至日時節，人體陽氣達到頂峰，此時針對暑病行艾灸療法，可更好地發揮其治療作用，有效地扶陽避寒邪、祛除冬病根因，使體内陽氣得到升發和振奮，外界的風濕暑邪便不易侵犯，從而阻斷了發病途徑，使得冬季的伏邪不能觸發，用艾絨燃燒産生的藥熱之氣，對穴位進行熏灼、溫熨，以激發經絡之氣，溫通氣血，調整陰陽，幫助機體順應自然界的變化，最大限度地調動機體的潛能，以應變環境、抵抗疾病，從而達到防病、治病的目的。

一 、 艾灸治療以隔物灸、懸灸為主

隔物灸、懸灸的方式更适合家庭采用，所謂隔物灸，是将艾柱點燃，放在姜片、蒜皮、鹽或者藥餅上，再灸于患部或穴位之上。這種做法既可以防止燙傷，隔物灸還有加強療效的作用。姜片有發散作用，外感艾灸時常用的蒜片有解毒作用，皮膚長瘡、有炎症時常用，隔鹽灸治療脾胃疾病時最常用，藥餅則是用各種中藥配成的，使用不同的藥物成分，有不同的功能。

懸灸是點燃艾條，懸在患部或穴位的皮表上方，通過熱力傳導刺激，實現艾灸的效果。還有用艾條在穴位或患部上方打轉，稱為“回旋灸”，适合整個區域的艾灸；艾條在穴位上方不斷地做拉近拉遠的動作，稱為“雀啄灸”，适用于單個穴位的灸法；針對整條經絡線，艾條在皮表上方沿着經絡線來回緩慢移動，可以達到刺激效果。

二 、艾灸時的注意事項

1. 暴露在外的部位，如臉部、頸部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

2. 皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心髒部位不要灸，眼球等也不要灸。

3. 艾灸後半小時内不要用冷水洗手或洗澡，艾灸後要喝較平常多量的溫開水（絕對不可喝冷水或冰水），以助排洩器官排出體内毒素。

4. 施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上。

5. 要注意體位的舒适、自然和穴位的準确性，以保證艾灸的效果。

6. 現代人的衣着不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃着。因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可将艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶内，以利于熄滅。

三 、艾灸的療程及方法

如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續灸，每個穴位15-20分鐘，以後可以隔日一灸，10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。關于時間方面，艾灸沒有特别固定的時間。什麼時間都可以灸。飯前飯後，早晚皆可，飯前隻要不是太餓就行，飯後半小時至一小時就可以灸，太飽太餓都不能灸。

作者簡介

遊正紅：主管護師，就職于雲南省第一人民醫院中醫科、肛腸科。從事臨床護理工作27年，具有豐富的臨床護理經驗。

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