吃了嘌呤高的食物一定得痛風嗎-tft每日頭條

吃了嘌呤高的食物一定得痛風嗎

圖文更新时间:2024-07-21 02:28:10

吃了嘌呤高的食物一定得痛風嗎?痛風的小夥伴大都知道海鮮不能吃，生活中還有哪些食物，嘌呤含量較高呢？筆者就來為大家細細盤點，下面我們就來聊聊關于吃了嘌呤高的食物一定得痛風嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

吃了嘌呤高的食物一定得痛風嗎

痛風的小夥伴大都知道海鮮不能吃，生活中還有哪些食物，嘌呤含量較高呢？筆者就來為大家細細盤點。

根據食物中嘌呤含量不同，可分為三類。

低嘌呤食物：每100克食物含嘌呤小于25毫克；

中等嘌呤食物：每100 克食物含嘌呤 25～150毫克；

高嘌呤食物：每100克食物含嘌呤150~1000毫克；

主食

首先是主食，主食中嘌呤含量最高的是豆腐幹、紅豆、薏米。這三類食物均為中等嘌呤食物。

豆腐幹：每100克豆腐幹中含嘌呤66.5毫克

豆腐幹

紅豆：每100克紅豆中含嘌呤53.2毫克

紅豆

薏米：每100克薏米中含嘌呤25毫克

薏米

主食中這些食物，嘌呤含量較少

冬粉：每100克冬粉中含嘌呤7.8毫克

冬粉

米粉：每100克米粉中含嘌呤11.1毫克

米粉

肉類

肉類中雞肝、豬大腸、馬肉中嘌呤含量均較高，是高嘌呤食物。

豬大腸：每100克豬大腸中含嘌呤262.2毫克

肥腸

豬血嘌呤含量較少

豬血：每100克豬血中含嘌呤11.8毫克

豬血

海産品

海産品普遍嘌呤含量較高，其中帶魚、青魚、秋刀魚嘌呤含量均較高。

帶魚：每100克帶魚中含嘌呤391.6毫克

帶魚

秋刀魚：每100克秋刀魚中含嘌呤391.6毫克

秋刀魚

海參嘌呤含量較少

海參：每100克海參中含嘌呤4.2毫克

海參

水果蔬菜

水果蔬菜嘌呤含量普遍較低，但也有少數幾種蔬菜嘌呤含量較高。

蘆筍：每100克蘆筍中含嘌呤500毫克

蘆筍

這兩種水果蔬菜，嘌呤含量最低

冬瓜：每100克冬瓜中含嘌呤2.8毫克

冬瓜

葡萄：每100克葡萄中含嘌呤0.9毫克

葡萄

#健康科普大賽##＃健康明星計劃#

更多精彩资讯请关注 tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文博人傳中的佐助終于認真了
博人傳這部火影的續作并不怎麼被“火粉”們所看好，因為博人傳的劇情上比較偏低齡化，并且老一代角色幾乎在博人傳裡都遭到了的閹割。然而雖然嘴上說着不好看，但是“真香定理”在博人傳裡一樣适用！博人傳的劇情雖然非常的水，但是裡面有些細節還是非常值得... 2023-03-07
圖文 ds6都市智能豪華suv
甯可站着死，也不跪着活，這就是不少消費者對于長安的看法。雖然在産品上長安汽車一貫的受到了好評，但居高不下的價格去讓不少人望而止步，就在近日，2018款長安标緻雪鐵龍DS6正式上市價格依舊傲嬌，售價為20.69-27.29萬。2018款DS6... 2022-12-04
圖文迷你世界現在是什麼玩法
迷你世界全新版本到來之後，雖然隻更新了火山地形和空島地形，以及伴生的一些内容。但是這一次更新，真正給力的地方，應該是不少内容，都迎來了改版。這些改版的内容，讓迷你世界有了更多的可能性。除此之外，迷你世界的玩法系統，也有了很大的升級。其中最核... 2023-03-18
圖文千與千尋配音對比彭昱暢
電影《千與千尋》配音陣容井柏然-白龍電影《千與千尋》配音陣容井柏然-白龍電影《千與千尋》配音陣容周冬雨-千尋電影《千與千尋》配音陣容周冬雨-千尋将于6月21日上映的宮崎駿經典作品《千與千尋》，重磅揭曉男女主角的中文配音演員：周冬雨擔任千尋的... 2022-12-08
圖文健身女身材曲線
健身女身材曲線?今天要介紹的健身名人叫做雷娜塔·科斯塔（RenataCosta），身高175cm，體重65-70公斤，是一位來自巴西的健身模特，私人教練，也是一位營養師，我來為大家科普一下關于健身女身材曲線?下面希望有你要的答案，我們一起來... 2022-10-11
圖文産前檢查最佳時間是什麼
生育是幾乎每個家庭繞不開的話題，那些已經懷孕的準父母們，對即将到來的新生命顯得即欣喜又不知所措。有些家庭知道産前需要做很多檢查，但不知道該什麼時候去查，該查些什麼；有些家庭則不把産前檢查放在心上。這些都是不可取的，今天就來說一說産前檢查都有... 2023-03-19
圖文畫面感和場景性
比較标準的“反差”定義是畫面中暗部和亮部的對比關系。如果畫面中暗部和亮部對比強烈，過度區域面積少，那麼畫面呈現出高反差，如果畫面中暗部和亮部對比弱，過渡區域面積大，那麼呈現出低反差。愛德華·韋斯頓的這張照片，是适度反差的傑出代表一般情況下，... 2022-11-07
圖文外國網友看法新社
來源：環球時報新媒體近日，法新社一個名叫張雨軒的記者在境外社交媒體推特上用英文發帖，稱警察不讓他拍攝北京居民在一處核酸檢測點進行核酸檢測的畫面。然而，在他貼出的一段他和警察用中文對話的視頻中，警察說話的意思卻完全并不是他用英文描述的那樣。如... 2022-10-20
圖文野兔子喜歡吃什麼樣的草
野兔子吃什麼，野兔子跟普通的寵物兔一樣，它們都喜歡吃草，特别是一些幹草，還有一些青菜胡蘿蔔等食物，也是它們喜歡吃的。野兔很多人喜歡用人工的飼料去喂養它們，不管是野兔還是寵物兔，它們的食物都是離不開幹草的，飼主一定要注意合理的喂食。野兔子吃什... 2023-01-18
圖文父母的養育之恩永遠不能忘掉
今年過年感觸最深的就是，當兒行千裡成為當代人的常态時，為人子女最容易犯的錯誤就是以為父母會永遠都在，看着父母日益憔悴的面容和步履蹒跚的背影，我忍不住流淚了，想不到我那永遠不倒的大山一樣的父母，如今已經這般憔悴了，他們都老了，而我卻還是漂泊在... 2023-01-08
圖文關于網絡暴力造謠的文章
每經編輯：杜宇1月27日，微博管理員發布公告稱：微博将加強對網絡暴力、不友善言論的治理力度，拟上線“一鍵隔離網絡暴力”模式，加強人身攻擊/不友善言論識别處置，優化新聞當事人保護。詳細公告如下：為進一步落實中央網信辦“清朗·2022年春節網絡... 2023-01-09
圖文鄧家佳張新成回廊亭過生日
《回廊亭》在6月15，又有一部劇可以追了！鄧家佳、張新成主演的懸疑劇《回廊亭》，這個定檔預告一出，好帶感！《回廊亭》這部劇是改編自東野圭吾的推理小說《回廊亭殺人事件》。鄧家佳飾演姜遠星，深夜的回廊亭突然大火，一名男子葬身火海，姜遠星也被嚴重... 2023-03-24
圖文微信掃一掃功能怎樣用
微信掃一掃功能怎樣用?生活中打開微信掃一掃掃碼付款和添加好友是人們最多的應用場景，可是你知道嗎？微信掃一掃的功能可不止于此，下面我們就來聊聊關于微信掃一掃功能怎樣用?接下來我們就一起去了解一下吧!微信掃一掃功能怎樣用生活中打開微信掃一掃掃碼... 2023-04-01
圖文無錫春季漁具展時間表
無錫春季漁具展時間表?中國無錫漁具博覽會創新戰略專題研究文章之一，現在小編就來說說關于無錫春季漁具展時間表?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!無錫春季漁具展時間表中國無錫漁具博覽會創新戰略專題研究文章之一以創新推動無錫漁具博覽會走向... 2022-10-08
圖文有種顯高穿搭叫石原裡美
畢竟是“國民女神”石原裡美主演，《天國餐館》還未開播就引發了大家的期待，本周終于開播，第一集拿到了10.8%的收視率，這個收視率在TBS電視台火10檔（星期二晚上10點）中，算中上的成績。今天部屋君就給大家介紹一下這部新劇，以及石原裡美的各... 2023-03-19
圖文你見過什麼大器晚成
你見過什麼大器晚成?最近，中國台灣籍藝人劉畊宏火遍全網有意思的是，劉畊宏在娛樂圈出道30多年，作為歌手、演員沒火起來，50歲時憑借健身成為“頂流”網紅，被笑稱“大器晚成”而要說到真正的“大器晚成”，近些年在老年人中可不少見，現在小編就來說說... 2023-03-06
圖文床單的英文怎麼說
床上的女仆向上與幹淨的白色枕頭和床單bedcover=bedsheet床單Peoplerecognizeditasthesamekindofbedsheettheyhadsleptonaschildren.人們認出這條床單和他們小時候睡的是... 2023-03-24
圖文 90年代流行歌曲經典20首
分享十首90後看見歌詞也會情不自禁的跟着哼兩句的經典作品1.《大海》原唱歌手張雨生，作曲陳大力、陳秀男。歌詞“如果大海能夠喚回曾經的愛，就讓我用一生等待，如果深情往事你已不再留戀，就讓它随風飄遠”2.《同桌的你》原唱歌手老狼，作曲高曉松。歌... 2022-11-16
圖文 sglt2咋讀
（LT1）概要：英文字母基于閃米特語（腓尼基或希伯來）的原始含義總結起來就是：A（牛）、B（房）、C/G(駱駝)、D（門）、E（窗）、FUVWY（鈎）、H（籬笆）、I和J（手）、K（手掌）、L（趕牛棒）、M（水）、N（魚）、O（眼）、P（嘴... 2022-10-31
圖文被好友拉黑了要怎麼辦
文/塔羅師明月殘弓如需轉載請注明神叨醬與作者名字！-----在這個網絡快速發展的時代，我們擁有很多好友也有可能在不知情之下被某個好友拉黑。那麼如果你發現了你某個好友拉黑你了，你該怎麼辦？跟随明月用塔羅來算算看吧。----占蔔開始0----規... 2023-01-20
圖文康複日記3
康複日記3?恥骨骨折，骶骨骨折，髋骨面骨質斷裂多處，周邊肌肉腫脹，積液這些傷是一個月複查時，我自己看醫生片子才确定的，下面我們就來說一說關于康複日記3?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!康複日記3恥骨骨折，骶骨骨折，髋骨面骨質斷裂多處，周... 2023-02-18
圖文為啥華胥引不翻拍
鵝廠批量官宣了一波新劇，同時公布小說《華胥引》将再次翻拍的消息，新作将由原著作者唐七擔任編劇，導演是執導過《緻我們單純的小美好》的楊龍。這個IP原著曾經人氣極高，是影視行業掀起小說翻拍熱潮後十分矚目的作品，當時很多甚至網友覺得《華胥引》比同... 2023-01-16
圖文資本能夠帶來什麼價值
有沒有感覺最近幾年，人們的口号慢慢的從努力奮鬥到安靜躺平，這不由的讓我感歎，為什麼會出現這種情況，今天給大家科普一下資本這一神秘的東西。很多年輕人不斷的訴說資本的壞處，并且不斷的痛斥資本，前陣子馬雲的996是福報這條消息引發了網民火熱的讨論... 2023-01-16
圖文為什麼飼料喂豬豬長得快
農村青、粗飼料來源豐富，以粗代精飼喂育肥豬，可降低養豬成本。試驗證明，用青粗飼料多餐喂豬，豬的日增重較快。我們将經過發酵的粗料、切碎的多汁青飼料與少量的精料拌和，每天定時喂豬六次，每次讓豬吃完後，再放入部分不切碎的青飼料，讓豬自由采食，豬吃... 2023-02-05
圖文四季菜心和四九菜心有什麼區别
菜心是老廣餐桌上必不可少的素菜，無論日常的家常菜又或者是酒席都少不了菜心的蹤影。菜心，指的是十字花科芸苔屬白菜，抽苔出來的莖杆，源于廣東也稱廣東菜心。近日逛超市看到廣東普通的菜心，1份250克13.9元，一斤竟然高達27.8元，在超市裡最便... 2022-11-29
圖文江蘇的海門是啟東嗎
都說天下大勢，分久必合，合久必分。這幾天，海門被“撤市設區”了，成為了南通下轄一區，原先的崇啟海三兄弟終于各走各路：海門歸南通，崇明歸上海，啟東歸大海。外頭人很少知道，這分屬上海和南通的三地，過去曾經是一家人。1.海門啟東和崇明，我們都是“... 2023-01-26
圖文雨神蕭敬騰秀神技用太陽穴唱歌
不管哪裡降雨，很多人都會将“雨神“蕭敬騰”搬出來，蕭敬騰的雨神稱号也得到了“發揚光大”，很多時候也成為了大家調侃的對象，但是當事人真的喜歡這個稱号嗎？不見得哦，這不近期“雨神”蕭敬騰發出了微博說明了雨神了得來曆并且盡力的為自己辯解，還請大家... 2023-01-13
圖文又是一年荷花開
青翠欲滴的荷仙子，如串串綠珠托着片片玉盤，靜靜地等待與遊人凝視對望。有的小荷傲然綻放，一種出污泥而不染的高遠境界；有的小荷初露淡淡含蓄的清香，沁人心脾四處溢香, 2023-01-18
圖文 520和521意義一樣麼
過去很長一段時間，在網絡和年輕人群體中總是流傳着一種數字網絡詞，其中最為人們熟知的就是“520”，後來又延伸出了含義與它相似的“521”，甚至現代還專門以這兩個數字為基礎，将“520”和“521”設置為情人節，那麼到底520與521區别在哪... 2022-12-23
圖文三支一扶一般從多久開始備考
三支一扶是什麼？“三支一扶”，是指大學生在畢業後到農村基層從事支農、支教、支醫和扶貧工作。三支一扶服務期限要多久呢？三支一扶工作時間一般為2年，工作期間給予一定的生活補貼。工作期滿後，自主擇業，擇業期間享受一定的政策優惠。目前部分地區服務期... 2023-01-17

tft每日頭條

> 圖文

> 吃了嘌呤高的食物一定得痛風嗎

吃了嘌呤高的食物一定得痛風嗎

吃了嘌呤高的食物一定得痛風嗎

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注