剛剛過去的情人節,除了玫瑰花,送最多的應該就是巧克力了。收到情人節禮物當然開心,但對于孕媽媽來說,收到情人節巧克力卻有點糾結:這巧克力我到底能不能吃啊?孕媽媽到底能不能吃巧克力?
孕媽媽可以吃巧克力嗎?
有研究顯示,孕婦每天吃一些巧克力對寶寶出生後的行為有着積極的影響。研究人員發現,與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比,在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月後更喜歡微笑或表現出開心的樣子。那些容易緊張的孕婦,如果在妊娠期間能經常食用巧克力,其所生的孩子不怕生人。
喜歡吃巧克力的孕婦所生孩子容易呈現出比較健康向上的情緒,這與巧克力中所含的某種化學成分有關。孕婦在食用巧克力後會把這種化學物質傳給正在母體内發育的嬰兒,從而使得其在出生後,特别是在6個月後,表現出積極的生活情緒。但應該提示的是不要過量。
孕婦吃多少巧克力才合适?
懷孕期間,每天食用不超過100克的巧克力對健康是大有益處的!巧克力内含咖啡因,每塊标準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導緻流産,使胎兒體重下降,也有可能導緻早産。
另外,過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏,這就會影響孕婦的身體健康,不利于胎兒的生長發育。而且有的巧克力所含糖分太高,可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。
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