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一般來說，身體勞累、壓力過大、心情煩躁、睡眠不佳等都會導緻女性内分必失調，引發肌膚問題，如色斑等。因此，日常生活中，女性一定要做好日常的防曬工作，合理安排作息時間，多食用一些防止色素沉積的食物，此外還應選用一些可以淡化斑迹，美白肌膚的花草茶，能有效根除色斑，排毒美膚。

玫瑰花茶

【功效】：性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顔美容；且有消除疲勞，愈合傷口，保護肝髒胃腸功能，長期飲用亦有助于促進新陳代謝，長期飲用玫瑰花茶可以降火氣，可調理血氣、促進血液循環、養顔美容，且有消除疲勞、保護肝髒、胃腸的功能

【泡法】玫瑰花蕾制成幹花，每次用5至7朵，配上嫩尖的綠茶一小撮，加紅棗三顆（要去核），每日開水沖茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，長期飲用，還能讓你容顔白裡透紅，保持青春美麗。

洛神花茶

【功效】：有美容、祛斑、瘦身、降壓之功效，特别适合現代女性飲用。

【配方】：洛神花幹品10克，冰糖或蜂蜜适量。

【泡法】1.将适量洛神花放入鍋中，加入清水并以中火煮開，3分鐘後熄火，利用餘溫浸泡5分鐘。

2.過濾掉茶渣後，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷後加入冰糖或蜂蜜即可飲用（高溫會破壞蜂蜜的營養）以增加甜味。

3.如采用直接沖泡法，熱開水的分量隻要約180cc即可。但需以杯蓋蓋住悶泡5－8分鐘，以讓洛神花出味。

4.不喜歡喝熱茶的話，還可以等沖泡好後放入适當的冰塊。炎炎夏日，喝一杯冰涼的洛神花茶。十分的惬意。另外洛神花茶與綠茶搭配沖飲，也是不錯的選擇。

百合花茶

【功效】可以潤肺止咳，甯心安神，還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養顔的功效。

【配方】：幹百合2朵、蜂蜜10毫升，

【泡法】：将幹百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。

蘆荟

【功效】：可以有效促進排便及新陳代謝，排毒，調節内分泌，中和黑色素，提高膠原蛋白的合成機能；富含植物美白濃縮精華，此方含有多種氨基酸、有機酸、纖維素、活性物質、酵素物質、微量元素等，所含的蘋果酸、酒石酸及維生素B1、B2、B16，可以使皮膚保持濕潤和彈性，是天然的保濕劑和收斂劑，促進血液循環消除多餘脂肪；

勿忘我

【功效】：可以清熱解毒、清心明目、滋陰補腎，養顔美容，補血養血，美容消斑、清火養顔，美白皮膚，使皮膚彈性、白嫩紅潤；

紫羅蘭

【功效】：可以清熱解毒，有效美白祛斑，除皺，排毒養顔、滋潤皮膚，潤肺消炎，調氣血，延緩皮膚老化，防紫外線照射。對黃褐斑、雀斑、色斑、暗瘡等有明顯療效。

注意事項：

并不是所有的美麗花朵都可以當作茶來飲用。大家在選擇花茶之前，一定要了解清楚是否适合自己，最好在專業茶療師的指導下選擇。

審核編委：

境由心生

值班編輯：

羅馬半夏

來源：

互聯網

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