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哪些水果的果核可以吃

健康更新时间:2024-07-22 10:14:08

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天氣越來越熱，夏天的腳步近了，各種來自農村的美味水果也紛紛上市。荔枝、芒果、龍眼、葡萄等水果大家都吃過，很多人吃完果肉，直接把它們的果核當成垃圾丢了，這其實非常可惜，因為它們的果核可以入藥，是免費的好藥材，可以治療多種常見病。

哪些水果的果核可以吃（農村這4種水果果核）2

1.荔枝核

夏天最讓人期待的水果就是荔枝了，古詩說：“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”，這回說得有道理，荔枝肉厚味甜，是最讓人有滿足感的水果了。荔枝在廣東、福建等地的農村幾乎家家戶戶都有栽培，一到夏天大量上市。很多人都知道荔枝不能一次吃多了，因為它性熱，容易導緻上火。荔枝核也是性熱之物，但是它能散寒止痛，常用來治胃痛、心痛，研磨成末後服用即可。

哪些水果的果核可以吃（農村這4種水果果核）3

2.芒果核

芒果在我國海南農村最多，含糖量高，胡蘿蔔素含量高，對視力特别好，有“熱帶水果之王”的美譽。芒果能生津止嘔、止咳、清腸胃、治便秘的作用，它的果核比較大，也是一味藥材。芒果核能治積食、疝氣、睾丸炎，同時還兼具芒果肉的健胃、止咳、化痰等作用，是農村人不用花錢的好藥材。

哪些水果的果核可以吃（農村這4種水果果核）4

4.葡萄核

葡萄在我國南北的農村都很常見，有許多品種，是人們夏季常吃的水果之一。葡萄的果核就是它的籽，葡萄籽，葡萄籽常被用來提取美容護膚品，其實它還能入藥。葡萄籽的抗氧化能力很強，能降低血液膽固醇，防止血栓形成，降低心髒病的發病率，還能抗衰老，改善記憶力。葡萄籽還能榨油，即可美容又能食用，非常珍貴。

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