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抱子甘藍的營養價值

生活更新时间:2024-08-26 07:16:32

抱子甘藍的營養價值?抱子甘藍其實指的是孢子甘藍孢子甘藍是目前比較流行的一種新品種的甘藍它的營養價值非常豐富，裡面還有大量的粗纖維、糖類、維生素、胡蘿蔔素，還有少量的脂肪除此之外還有大量的維生素b族、維生素c、鈣離子、鐵離子等微量元素，接下來我們就來聊聊關于抱子甘藍的營養價值?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

抱子甘藍的營養價值

抱子甘藍其實指的是孢子甘藍。孢子甘藍是目前比較流行的一種新品種的甘藍。它的營養價值非常豐富，裡面還有大量的粗纖維、糖類、維生素、胡蘿蔔素，還有少量的脂肪。除此之外還有大量的維生素b族、維生素c、鈣離子、鐵離子等微量元素。

适量的吃一些孢子甘藍，可以有效的增強人體的免疫力，為新陳代謝提供能量，并且可以促進血紅蛋白的生成，改善缺鐵性貧血。從中醫角度來講，孢子甘藍性涼、味甘，具有一定的補腎壯骨、健脾開胃的功效。

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