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先洗頭還是先洗澡更好

健康更新时间:2025-03-16 13:43:59

先洗頭還是先洗澡更好（應先洗頭發還是身體）1

随着秋天的氣息越來越濃

秋燥的殺傷力越來越大

此時若不做好防範措施

我們的皮膚怕就要挨「槍」了

尤其是平時洗澡較為随意的人

皮膚受秋燥影響所産生的問題就越多

幹燥、發癢、脫皮、過敏等等

今天我們來聊一聊

怎樣才算是「好好地」洗澡1、正确的洗澡順序

先洗頭還是先洗澡更好（應先洗頭發還是身體）2

洗臉洗身洗頭

洗澡洗得對，皮膚自然滑溜溜、白嫩嫩，頭發也不會毛毛躁躁。

洗澡的正确打開方式：

1、先用略高于體溫的溫水将身體和臉沖洗一下，這時候毛孔遇熱「打開」，應及時洗臉，順帶可以刷刷牙；

2、重點部位用沐浴露認真清洗，比如腳、肩膀、胳膊、腋窩、臀部褶皺等，其他部位用水沖一下就好；

3、最後用溫涼的水對全身沖洗一遍，這樣既能達到徹底清潔的目的，又能使毛孔收縮，保護皮膚。

2. 洗澡時應注意的事

先洗頭還是先洗澡更好（應先洗頭發還是身體）3

控制洗澡時間

盡可能速戰速決，如果不洗頭一般淋浴不要超過10分鐘，洗頭時時間控制在20分鐘以内，想要泡澡的，時間最好不超過5分鐘。

不過，以上對女生來說都是理想狀态，因為她們還可能需要卸妝，敷面膜，抹身體乳，吹長頭發，甚至自我欣賞片刻......加起來估計要花上數十分鐘。

在蒸汽騰騰的浴室待久了，毛孔就會一直處于「打開」狀态，最後變得粗大，頭發也易枯燥發黃。所以還請女生們盡量控制時間和水溫！

沐浴露不必每天用

一般來說，每周對全身用沐浴露清洗3次左右就夠了，平時一些部位隻用清水沖洗即可，比如前臂、小腿等皮脂腺分布較少的部位，不要過度清潔。

溫馨提示洗澡時記得洗洗耳背，這個部位最容易被忽略，容易滋生細菌滋。

3、洗完别忘記兩件事

先洗頭還是先洗澡更好（應先洗頭發還是身體）4

臉部保濕、抹身體乳

特别在秋冬這種幹燥的季節，很多人洗完澡出來就會感覺到臉幹巴巴、腿發癢，這就是皮膚在暗示你，它「缺水」了！

建議最好在洗完澡的5分鐘内，對臉部進行保濕，身體在10分鐘内抹身體乳。這時皮膚的毛孔還處于「打開」狀态，縮水效果更好。

在均勻塗抹的基礎上，手肘、膝關節和小腿等容易幹燥的部位可多塗抹一些，如果有「雞皮膚」，相關部位也可以适當塗厚一點。

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今天的洗白白攻略寫完啦

重點都記住了嗎？

祝大家都能有白白嫩嫩的好肌膚

先洗頭還是先洗澡更好（應先洗頭發還是身體）5

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