酸菜魚屬于四川菜系,以其特有的調味和獨特的烹調手法而著稱。酸菜魚的肉質細嫩,湯酸香鮮美,魚片爽滑,讓它在各大餐廳都有了一席之地,受到了大家的一緻好評。
酸菜魚的魚類一般以草魚為主,如果大家在家裡做,也可以換成龍利魚、巴沙魚等等,刺很少,家裡有老人小孩吃的也比較方便些。它的營養也很高,魚類中富含優質蛋白,人體的吸收率高達96%,可以給人體提供營養,酸菜中的乳酸能增進食欲、幫助消化,食欲不好的可以吃吃它,保你有胃口。
酸菜魚的做法也不難,下面分享一道家常酸菜魚的食譜給大家,酸菜開胃,魚肉鮮嫩,讓你吃了就忘不了。
酸菜魚
配料:
草魚1200克、酸菜魚調料包1袋、蔥,姜,香菜,蒜頭适量、小米椒,泡椒适量、雞蛋1個
烹饪步驟:
1.準備好食材,調料包的酸菜拿出來重新清洗,瀝幹水分。
2.魚清洗幹淨後,從魚尾部開始片魚。
3.就這樣把魚片成三部分。
4.再把大塊的魚片片成小魚片,魚骨剁成段。
5.片好的魚片打入一個雞蛋再放入調料包裡的腌魚粉,其實就是用澱定粉加适量的鹽,胡椒粉就可以。
6.用手将調料粉和魚片充分地抓勻,蓋上保鮮膜,放入冰箱靜置一個小時。
7.鍋中加入清油,放入生姜和蔥,将魚骨頭倒入鍋中煎制兩分鐘,倒入适量的清水沒過魚骨頭。開中大火炖煮。
8.當魚湯鍋煮沸以後,将腌制好的魚片一片片滑入湯鍋中。
9.另起一鍋倒入适當的清油,放入蒜末,生姜,泡椒沫倒入酸菜煸炒。
10.另一邊的魚湯鍋煮沸後,将魚和骨頭全部撈出鍋中隻留湯。
11.将炒好的酸菜倒入魚湯中,滑散煮制一分鐘。
12.再将魚肉倒入酸湯魚鍋中。用木鏟輕輕滑勻。
13.待湯鍋煮沸後,加入适量的雞精,好吃的酸菜魚就做好了。
14.裝入大碗中,上面撒入小米椒,香蔥點綴一下。
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