霧霾天，很多人會選擇宅在室内，緊閉門窗來防範霧霾。呆在室内就相對安全嗎?其實不然，有時候室内的PM2.5濃度甚至比室外還高。那麼，室内的PM2.5又源自哪裡?霧霾天不斷來襲，很多人開始擔憂健康狀況，于是口罩被瘋狂搶購，空氣淨化器也開始熱銷。很多人甚至整日宅在室内，緊閉門窗來防範霧霾。呆在室内真的能防範霧霾嗎?室内空氣真的比室外好嗎?室内的PM2.5濃度并不一定比室外低。日常生活也會産生PM2.5，再加上室内空間小，空氣流動少等相關因素，有時室内的PM2.5濃度甚至會比室外還高，因此宅在家裡也不一定絕對安全。那麼到底室内污染的來源是哪裡呢？

一、人體

人呼吸時需吸入空氣，在肺泡内氧氣被攝取，然後排出含有高濃度二氧化碳及其它一些有毒、有害氣體。研究發現，人肺可排出 20 餘種有毒物質，其中 10 餘種含有揮發性毒物。因此，人們在擁擠、空氣不流通的房間内，常感到眩暈、呼吸困難，嚴重者出現胸悶、出虛汗、惡心等，症狀。另外，咳嗽咳出的痰液中常帶有病菌，打一個噴嚏，可能會噴射出數百萬懸浮顆粒，這些顆粒可以帶有數千萬個以上的病菌。 吸煙者吐出的煙霧，是一般家庭空氣污染的主要原因。煙草在燃燒時，燃燒處的溫度高達 850℃ 至 900℃ ，煙草裡的成分在超高溫狀态下，有的被破壞分解，有的又合成新的化學物質，這其中主要有尼古丁、焦油、氰氫酸等。尼古丁可興奮神經，收縮血管，升高血壓和減少組織血液供應，會通過增加心率提高氧消耗量，20 支香煙的尼古丁含量可達 40 毫克，連續吸入可使人喪生。焦油含多種有機化合物，其中含有微量苯并芘、苯蒽等物質，苯并芘具有較強的緻癌作用。其它幾種雖然沒有明顯的緻癌性，但有增加緻癌物質的作用。 另外，在香煙的煙氣成分中，含有一氧化碳、丙烯醛、氰氫酸、氨等刺激性氣體，這些有害氣體，對人體的肝髒及支氣管粘膜的纖毛上皮細胞，有嚴重的損害作用。世界衛生組織公布的資料表明，65 歲以下男性 90/100 的肺癌死亡、75/100的慢性支氣管炎和肺氣腫的死亡是由于吸煙所緻。

二. 室内裝飾

随着小康生活的逐步實現，人們對居家環境的質量也有了更高的要求，居家裝修已成為時尚。然而人們往往忽視了經過裝修的居室環境對健康及安全的影響。下面介紹兩種比較常見的污染物：甲醛和氡氣。 在居家的天花闆、牆壁貼面使用的塑料、隔熱材料及塑料家具中一般都含有甲醛，它除具有較強的粘合性能外，還具有加強闆材的硬度及防蟲、防腐的功能。甲醛是一種無色易溶的刺激性氣體，當室内含量為 0.1 毫克/立方米時就有異味和不适感；0.5 毫克/立方米可刺激眼睛引起流淚；O.6 毫克/立方米時引起咽喉不适或疼痛；濃度再高可引起惡心、嘔吐、咳嗽、胸悶、氣喘甚至肺氣腫；30 毫克/立方米時可當即導緻死亡。長期接觸低劑量甲醛還可引起慢性呼吸道疾病、女性月經紊亂、妊娠綜合症，引起新生兒體質降低、染色體異常，甚至引起鼻咽癌。控制室内甲醛污染，行之有效的辦法是加強室内通風換氣，經常性地打開窗戶通風，甲醛濃度就會迅速降低。氡氣的主要來源是湖畔放射性建築材料，如花崗岩、水泥及石膏之類，特别是含有微量鈾元素的花崗岩，易釋放出這種氣體。當室内空氣中的氡氣濃度低于建築結構中所含氡氣濃度時 , 建築物中的氡便向室内空氣中擴散出氡氣和氡離子體 , 放射出對人體有害的射線。而現代建築從節約能源出發，建築物的密閉程度較高，室内、外通氣減少，因而室内氡氣會濃縮和蓄積。高劑量的氡氣，可使人緻肺癌、白血病、皮膚癌及其它一些呼吸道病變。據報道，一些科學家已得出結論，氡氣僅次于吸煙，成為緻肺癌的第二大因素。為防止氡氣對人體的危害，居室應盡量少用花崗岩類作裝飾材料，居住新房一定要勤開門窗，使空氣流通。

三. 廚房油煙

家庭燃料在不少城市中基本上已普及管道煤氣，其餘的以使用液化石油氣為多。液化石油氣雖然減少燃煤的硫和煙氣塵埃，但它的主要成分是丙烷等碳氫化合物，使用不當會發生中毒事故。這些燃料燃燒時都需要消耗室内氧氣而排出一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、氮氧化會物、醛類、苯并芘以及煙灰微細塵粒等有毒氣體和顆粒，這對神經系統、眼結膜和呼吸道粘膜有刺激性，并且具有潛在的緻癌性。我們日常食用的植物油通常是二級油，炒菜時當油溫在 110℃ 左右，油面平靜無油煙冒出；達到 130℃ 時生油味雖被去除，油酸卻發生氧化反應，生成一系列揮發性化學物質，脂肪氧化，油中所含脂肪酸和脂溶性維生素遭到不同程度破壞，蛋白質變成高分子聚合物；當油鍋溫度達 150℃ 時有青煙冒出；200℃ 以上時青煙較多，由于油中甘油熱解失水，有辛辣味的丙烯醛類物質逸出，會使人有咽喉幹燥、眼睛發澀、鼻癢和分泌物增多的感覺，一些人甚至如同飲酒一般産生醉意，有過敏性哮喘或肺氣腫者可誘發氣喘咳嗽。油溫越高分解的産物越複雜，當鍋中油被燒到起火時，溫度超過 300℃ ，除産生丙烯醛外，還産生一種屬二烯類凝聚物，可導緻慢性呼吸道炎症，并使細胞突變緻癌。我們日常生活中，抽油煙機的集油杯中的深褐色粘稠液就含有此類對人體有害的裂解産物。經常有一些人在烹饪過後卻沒有食欲、嗅覺遲鈍、口渴、頭暈，有眼、鼻、喉被刺激的症狀，國外将之稱為"醉油綜合症"。長期吸入油煙可損傷細胞膜發生脂質變性，導緻心腦血管病、癌症發生率的增加。為了盡量減少廚房裡不良環境因素對人體的危害，炒菜烹往時應有良好的通風，油鍋溫度不宜過高，既減少油煙生成又保持蔬菜中維生素成分，還可以改用經過脫色、脫酸、脫過氧化物等工藝處理的精制油。

四. 家用電器

在一些國家的調查表明，長期處在空調室的人們，在溫、濕度适宜的環境中卻容易出現呼吸道幹燥、鼻塞、關節酸痛等症狀，同時胸悶，憋氣，思想不集中，容易疲勞。而一旦離開空調室，經過一兩天的适應，這些症狀會逐漸消失，人們通常将此稱為“空調綜合症”。引起“空調綜合症”的原因主要是由于室内空氣離子減少和室内外環境條件相差懸殊所造成的。由于空調器等電器設備産生正離子，室内空氣經反複過濾後，空氣離子濃度發生了改變，負氧離子數目顯著減少而正離子過多。人們在低離子的環境中工作和生活，易造成人體内分泌和自主神經功能紊亂，出現頭暈、失眠、記憶力下降、食欲下降、四肢無力等症，這是因為離子有着奇妙的作用。當空氣中離子含量高時，具有抑制細菌生長、預防疾病和鎮靜、催眠等作用。提倡進行“森林浴”來消除疲勞，原因就是森林中的空氣離子濃度是城市中離子濃度的幾十倍甚至幾百倍。另外，由于室内外的氣溫、濕度、氣流等情況差異較大，易使人感冒，同時封閉的空間造成室内外空氣交換減少，室内空氣幹燥，降低了人體抗感染的能力，污濁的空氣使疾病易于傳播。複印機所産生的空氣污染也引起了人們的重視。日本國立公共健康研究所公布的調查結果表明，在一些經常使用複印機的地方，臭氧濃度足以危害人們。臭氧具有很強的氧化作用，它氧化産生的氮氧化物對人的呼吸道具有很強的刺激性。臭氧比重大、流動緩慢，如果複印室内通風不良，容易使操作人員産“複印機綜合症”，主要症狀是咽喉幹燥、咳嗽、頭暈、視力減退等，嚴重者可導緻中毒性水腫和神經系統方面的病變。因此從事複印工作的人員要加強勞動保護，在室内安裝換氣設備，使臭氧和氮氧化物及時排出室内。

小固結語：目前，高質量的家用空氣淨化器可以最大限度地解決室内空氣污染問題。可以過濾和分解各種室内空氣污染物，釋放新鮮空氣，使人們感到精神煥發。

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