單吃牛油果的味道不是毎個人都能享受得了的,多吃二口都覺得得各種的嘔,但牛油果是果中珍品,富含多種維生素、不飽和脂肪酸、蛋白質等。它的營養價值十分高,還有降低膽固醇、降血脂、保護心血管、保護肝髒、美容護膚等功效,所以加入椰汁香蕉和酸奶讓它在煉丹爐裡一整,就變成一款老少通吃的的健康飲品(收起)
難度:切墩(初級) | |
主料 | |
牛油果一隻 | 酸奶500g |
香蕉一根 | 蜂蜜3茶勺 |
椰汁2茶勺 |
1. 準備好各種材料
2. 香蕉切塊,牛油果備用
3. 将牛油果對半切開取核
4. 将二樣東西混合
5. 香蕉牛油果椰汁酸奶和蜜蜂一起加入料理機搖滾
6. 滿滿的愛呀
7. 來一口,爽歪歪
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