來源：康美藥業訂閱号 11-22 12:55

路志正，國家級非物質文化遺産傳統中醫藥項目代表性傳承人，首席國醫，醫界泰鬥。

我們在報紙上經常看到“生命之火熊熊燃燒”這樣的句子，在我們的身體中，确實有一把火在燃燒，溫暖我們的身體，讓人體保持一個适當的溫度，中醫一般把這種生理之火稱之為“陽氣”，就像太陽的陽氣一樣，是溫暖人體、維持體溫、促進髒腑機能活動的能量。

由于每個人的陽熱程度不一樣，體溫也稍有不同。如小孩子的體溫比成年人高，成年人的體溫比老年人高，男人的體溫比女人高，這都是不同的人體内“火力”不同的體現。

五髒中的陽氣又以脾陽與腎陽最為緊要。往往脾陽不足而導緻腎陽不足，腎陽不足而影響脾陽不足，最容易出現手足冰冷，身體怕冷怕風、倦怠乏力。人體的陽氣就像是蒸汽機燃燒室中的火焰，如果溫度不足，那麼這台蒸汽機的動力也就不足。腎陽命火就像是最開始點燃蒸汽機的那根火柴，脾陽就是後面讓蒸汽機持續運動的燃燒燃料産生的火焰。

脾陽虛常伴有胃部經常發涼的症狀，肚子疼的時候，用手按揉幾下或者熱敷一下就會好很多。有些人就喜歡雙手捂着肚子站着，這個姿勢他自己可能都沒有意識到，但是身體自然而然就形成了這樣一個保護性的姿勢。

夏天吃冷飲以及吹空調可以說是造成脾陽虛的罪魁禍首。夏天暑熱，渾身冒汗，直接往肚子裡倒一大杯冷飲或者啤酒，那真是透心涼，讓人不由得說一聲“好爽”！但是冷飲入胃，是直接戕害陽氣的。就像汽車發動機過熱了，可以通過外部降熱，但是不能直接往汽缸裡倒冷水一樣。如果脾陽的熱量不足，這些水分就不能很好的代謝而變成痰濕，淤積在體内。

還有就是病後體弱也是造成脾腎兩虛的原因之一。此外還有因為長期服用苦寒藥造成的，如黃連解毒丸等，也會損傷陽氣。現在濫用抗生素的問題大家都很關注，抗生素大多類似于中醫苦寒類藥品，這些藥品吃了之後，首先對胃産生一定的損傷，同時也會導緻脾陽不足。

脾陽虛的人應該如何調理呢？可以吃點理中丸，其成分有人參、白術、幹姜、甘草。專治腹冷、胃痛、下利、手腳發涼。脾腎陽虛的人可以服用附子理中丸，既理中丸中再加上附子。

還有一個脾陽虛的食療方

黃芪蒸雞

嫩母雞一隻，炙黃芪30克，食鹽1.5克，紹酒15克，蔥、姜各10克，清湯500克，胡椒粉2克。

這個食療方的主要功效是益氣升陽，養血補虛。對于脾虛食少，乏力，氣虛自汗，易感冒，眩暈，麻木以及久瀉、脫肛、子宮下垂等症，都有很好的療效。初期服用者為避免上火，黃芪開始可以隻加10克，吃了如果覺得舒服，就可以慢慢增加。

中醫講“動則生陽”，即在肌肉運動中可以産生大量的熱量。所以脾陽虛的人，也需要适當鍛煉，運動量不需要太大，但是活動的時間可以稍微長一點。

手腳發涼适宜用溫補療法，補虛去寒以增強我們機體的生命活力。但是并不是所有手腳冰涼的症狀都可以用溫熱法治療的，如果是平時容易緊張、急躁、血壓偏高、舌質偏紅的人，最好去看一下醫生咨詢一下為好。

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