春季萬物複蘇，各種各樣的水果争先上市。我們知道，不少水果中含有比較多的果糖，不太适合糖尿病人食用。因此很多糖尿病人在看着琳琅滿目的水果的時候，想吃但又怕會影響血糖，非常無奈。其實，春季裡常見的這幾個水果是很适合糖尿病人吃的。
一、牛油果
牛油果的營養價值非常高，且碳水化合物含量比較低，是一種高纖維水果，在食用後升糖速度比較慢。此外，牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，這類物質能幫助清除血液中的垃圾，起到降低膽固醇的作用。因此，糖尿病人在平時不妨适當吃些牛油果，不僅能夠幫助降低血糖，還能夠幫助降低血脂，血壓。
二、蘋果
蘋果中果膠成分比較多，它的糖分相對較低，是一種升糖指數比較低的水果。糖尿病人适當的吃個蘋果不僅能幫助延緩餐後血糖的上升速度，還可以幫助促進腸蠕動，改善胃腸功能。建議糖友們在吃蘋果的時候盡量不要削皮，因為蘋果的皮中含有大量的維生素和抗氧化物質，這些物質對于糖尿病來說都是極其有利的。
三、番石榴
番石榴也是一種含糖比較低的水果，其含有大量的維生素以及礦物質，其所含的鉻元素可以幫助改善身體的糖耐量，提高胰島素敏感性，進而幫助糖尿病人降低血糖。
四、草莓
在春季草莓也是比較常見的。草莓含有大量的維生素c，是一種營養價值比較高的水果，草莓能夠幫助保護眼睛，并且促進腸胃蠕動，防止便秘的發生。因此糖尿病人适當的吃一些草莓，對營養補充和改善腸道功能均有一定的好處。不過要注意的是由于草莓中的草酸比較高，應盡量避免和高鈣食物搭配食用。
溫馨提示，在春季有很多水果，而以上這幾種是糖尿病人可以多吃的。糖尿病人在血糖控制穩定的情況下可以适當的吃水果，不用過于擔心水果會讓自己的血糖受到影響。當然，如果血糖控制不佳，則應避免過多的食用水果。
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