生活中很多人被大油頭困擾，即使是前一天晚上剛洗過頭發，但是到了第二天頭發依然會很油，大油頭不僅會影響到個人的心情，還會嚴重影響個人的形象，看起來會顯得很邋遢。

　　平時就算更換洗發水也很難改善這種情況，那麼為什麼頭發總愛出油呢？通過這篇文章一起來了解一下頭發出油的原因吧。

　　頭發總是出油可能是以下這些因素造成的。

　　1、頻繁地清洗頭發

　　很多人覺得隻有每天都清洗頭發就可以遠離油頭了，其實這種想法完全是錯誤的，因為頻繁地清洗頭發會使頭部的毛囊增大，反而忽視引起頭發冒油的情況。

　　所以平時不要頻繁地清洗頭發，洗頭的最佳時間是兩天清洗一次，如果出汗比較多的話，可以一天清洗一次，平時還是要嚴格控制清洗頭發的頻率的，這樣能夠很好的改善油頭的問題。

　　想要更好地改善這種情況，可以選擇一些具有控油去屑效果的洗發水，并且還要定期更換洗發水，選擇一款合适個人發質的。

　　2、生活壓力太大

　　平時如果生活壓力太大的話也會引起頭皮出油的情況，因為平時如果長期處于一個高壓、精神緊張的狀态，很容易引起内分泌失調的情況，體内各個機制的代謝都會減慢，進而就會引起頭發出油、幹燥幹枯的情況。所以想要緩解這種情況，還要先學會緩解壓力。

　　3、容易出汗

　　如果本身提供容易出汗的體質，也會很容易引起頭發出油的情況。針對這種情況，想要緩解頭發出油的情況，平時就要盡量少吃辛辣刺激的食物，少做比較劇烈的運動，平時最好使用具有控油效果的沐浴露和洗發水，慢慢就可以改善這種情況了。

　　4、激素分泌旺盛

　　對于處于青春期的人群來說，這個階段體内的激素分泌會過于旺盛，也是引起頭發容易出油的一個原因，這是很正常的生理現象，過了青春期以後，這種情況就可以得到緩解了。

　　5、體内缺乏維生素b

　　當體内缺乏維生素b時，也會引起頭發容易出油的情況，這是因為這種維生素具有減少油脂分泌的功效，當日常的飲食中，不注重維生素b的攝入，就會導緻皮脂分泌增加，進而就會引起頭發變油的情況，所以平時需要适當的食用富含維生素b的食物。

　　6、遺傳因素

　　引起頭發發油的因素還包括遺傳因素，如果父母是油性的皮膚，那麼孩子很可能也會是油性的皮膚，針對這種情況，想要改善的話，隻能是後天護理了。

　　由此可知，頭發出油很可能是因為以上因素造成的，想要改善頭發出油的情況，就要先找到原因，然後再對症改善。

　　其實一個人頭發對于個人形象還是有很大影響的，如果一個人看上去幹幹淨淨、清清爽爽，給人的第一印象也會更好，相反的，如果一個人一頭的油膩，看起來就會很邋遢，第一印象就會相對差一些，所以平時還是需要及時改善油頭的情況。

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