秋冬季養生茶有哪些?菊花茶：秋季喝菊花茶對身體是比較好的,在秋季适量喝上一些菊花茶,是能起到疏風散熱、明目、消除疲乏等作用的進入秋季,經常會覺得口幹舌燥,鼻咽幹燥,皮膚幹燥瘙癢等,這些都是屬于秋燥的症狀,而喝菊花茶具有滋潤清熱的功效,還能補充水分,對于除秋燥有一定幫助，現在小編就來說說關于秋冬季養生茶有哪些?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
菊花茶：秋季喝菊花茶對身體是比較好的,在秋季适量喝上一些菊花茶,是能起到疏風散熱、明目、消除疲乏等作用的。進入秋季,經常會覺得口幹舌燥,鼻咽幹燥,皮膚幹燥瘙癢等,這些都是屬于秋燥的症狀,而喝菊花茶具有滋潤清熱的功效,還能補充水分,對于除秋燥有一定幫助。
玫瑰花茶：玫瑰花茶近年來一直備受女性喜愛,不但氣味芬芳,對于女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養顔類的花茶,不僅可以紅顔潤膚,而且能夠解郁活血、改善月經失調。在秋季,氣溫降低,天氣幹燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥、養血暖胃,對于女性的健康非常有幫助。玫瑰花茶還可以起到美容養顔的作用。
百合冬花茶：百合30~60克,冬花10~5克,冰糖适量。将二藥同放砂鍋中,加水浸泡半小時後,先大火後小火煎煮兩次,每次20分鐘。兩汁合并後加入冰糖。冬花性味辛、溫,為潤肺止咳良藥。中醫處方裡,冬花的使用率很高,主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為适用。百合冬花茶适合秋冬咳嗽,咽喉幹痛,略見有痰者,對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。
銀耳蓮子茶：白木耳15公克,幹蓮子30公克,幹百合30公克,紅棗6枚,冰糖3公克,水1500毫升。白木耳、幹蓮子用水泡軟洗淨,幹百合用溫水泡軟。白木耳入鍋中,加1500毫升水煮,水滾後轉小火煮30分鐘,加入蓮子、百合、紅棗,小火煮20分鐘後,再加入冰糖煮3分鐘即可。該茶能養陰潤肺、補脾止瀉、消除肺燥久咳。
青茶：青茶,又稱烏龍茶,屬半發酵茶,介于綠、紅茶之間。烏龍茶、岩茶、大紅袍等都屬于青茶。青茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱适中,常飲能潤膚,益肺,生津,潤喉,有效清除體内餘熱,恢複津液,對金秋保健大有好處。
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