女性月經養生湯?月經是女性所必須承受的過程，而且受不同體質影響，在月經期間每個女生的情況也不盡相同有的女生并沒有太大的感覺，對工作和生活都不會造成什麼影響；但是有些女性會出現痛經的現象；有的則是還會出現身體酸痛，全身不适感明顯的情況因此，在生理期内是否能調理好身體就顯得尤為重要了，下面我們就來說一說關于女性月經養生湯?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
月經是女性所必須承受的過程，而且受不同體質影響，在月經期間每個女生的情況也不盡相同。有的女生并沒有太大的感覺，對工作和生活都不會造成什麼影響；但是有些女性會出現痛經的現象；有的則是還會出現身體酸痛，全身不适感明顯的情況。因此，在生理期内是否能調理好身體就顯得尤為重要了。
下面推薦3種食療湯，也就是養生湯希望可以幫助一些女生順利度過生理期。
一、紅棗烏雞湯所需食材材料:烏雞隻、黃芪适量、紅棗5-10顆、花生适量。
湯品做法:首先需要把烏雞清洗幹淨，除去内髒,再把烏雞切成塊，放在盤裡留着備用，再把黃芪、紅棗、花生等清洗幹淨，在熱鍋放入涼水，同時把準備好的所有食材全部放入湯鍋内,用大火煮開，再轉文火慢慢的炖煮，雞肉煮好以後再焖一會就可以食用了，在經期中可以每天都喝一點，直到經期結束。
功效作用:烏雞湯含有非常豐富且價值高的營養，對人體來說好處是非常多的，而且還有黃芪，黃芪有常用語血虛萎黃，氣血兩虛；紅棗又有補血的作用，這幾種食物放到一起炖煮的湯對處于經期痛經、氣虛的女性可以起到一定的效果。
二、山楂桂枝湯所需材料:準備适量紅糖，桂枝6克，20克山楂肉。
湯品做法做法:首先将準備好的山楂、桂枝倒入鍋内,同時加入兩碗清水,大火煮開，在轉用用文火進行炖煮，直至鍋内的水煮至還剩一碗的量，然後加入适量的紅糖,等鍋内的湯再次煮沸，即可完成。
功效作用:山楂桂枝湯有化淤止痛、溫經通脈的作用,也可以幫助經期女性，緩解她們因宮寒所造成的痛經。
三、香菇瘦肉湯所需食材:準備香菇30克，200g新鮮豬瘦肉，鹽适量，蔥适量。
湯品做法:首先将豬瘦肉洗淨，再切成片狀,将香菇切片，蔥切成末。然後起鍋倒入涼水，将切好的豬瘦肉、香菇一起放入鍋中煮，等到肉煮熟後再放入切好的蔥，最後加入适量的鹽即可。
功效作用:豬肉可以起到滋陰潤燥的作用,香菇有活血化瘀的效果,兩者同食則可以同時起到益氣和血和滋陽潤膚的作用,還可幫助月經不調的女性緩解病情。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
