人間清暑巴馬地，夢裡一憶長壽村。2020年7月7日，由巴馬瑤族自治縣文化廣電體育和旅遊局推出的"我與你的巴馬"抖音達人采風行活動圓滿結束。在有着"世界長壽之鄉·中國人瑞聖地"美譽的巴馬瑤族自治縣，達人們是否被旖旎山水風光、多彩的民族風情迷住呢？讓我們一起來看看吧~

這裡，有着"水上蘆笛岩"的美譽；在這裡，随遊船入内，洞有"三明三暗"處，仿若"三天三夜"。随着遊船向前行駛，洞内光線忽明忽暗，如同進入光怪陸離的時光隧道之中，讓人恍惚進入了仙境。

開放時間：8:30-17：30

門市價：成人90元/人。

洞天福地遊覽景觀從"彭祖引路"開始，一步一步踏入神奇的"瑤池仙境"，由初入仙境的驚奇、感歎，到經曆仙家"修成之路的坎坷"，最後在"蓬萊"成功悟道，領悟長壽養生之道的真谛。一步一景，一步一思，仿佛化身成為了向彭祖求問長壽之道的修道之人，在彭祖的引領下，親身遊曆了一番"仙境"，真可謂是："一朝探入福地境 一日夢訪九重天"。

開放時間：8:30-17：30

門市價：成人128元/人

巴馬賜福湖君瀾度假酒店位于廣西巴馬縣城南郊，坐擁碧波蕩漾的賜福湖和天香湖，與仁壽山莊和長壽島景區咫尺相鄰，成為海拔高350米的負氧離子天然氧吧。它獨處山水間，谷靜幽深，鳥蟲蟬鳴；層巒疊翠的山谷之間，一湖碧水鑲嵌其上，宛如明珠一樣絢麗奪目，是一處世外桃源般的高端養生度假勝地。雲山雲海的清晨賜福湖和晚霞映射下的天香湖美景，使人醉心其間，流連忘返。

巴馬瑤族自治縣長壽博物館是全國唯一一個以長壽文化為主要内容的專題性博物館。長壽博物館現設立人瑞秘境展區、壽史鈎沉展區、世界經緯展區、長壽解碼展區、洞天福地展區等五個展區，已成為融長壽探秘、長壽博覽、傳統教育、休閑觀光為一體的人文遊覽勝地。

開放時間：每周二至周日(上午：8:30-12:00；下午：15:00-18:00)，周一閉館

門票：免費

巴馬盤陽河經過長期流水沖蝕，形成了深谷、溶洞、暗河、瀑布等多美多姿的自然風光。盤陽河的美讓人心醉，就像一塊經過雕琢的翡翠，蜿蜒悠長。兩岸山花似錦，青松翠柏，無論是水路蕩舟還是随心行走，都仿佛置身畫中，身入瑤池仙境。陽光、白雲、清澈見底的綠色湖水，小橋、竹排，輕煙袅袅的農家小屋……這是尚未被都市喧嚣染指的巴馬特有的美。

開放時間：全天

門票：觀河無需門票，漂流80元

在巴馬，有一條河叫"命河"，一灣灣清流自山間洞窟而來，左折右拐地穿梭于田塬之間， 是巴馬長壽生命之源！如果你在高處俯視巴馬命河，酷似一個草書體"命"字，飄逸脫俗。神奇獨特的"命河"，是上天恩賜給巴馬的長壽符号，保佑着一代又一代的巴馬人健康、長壽。

開放時間：全天

門票：免費

水晶宮，巴馬聞名于全國乃至世界的地下宮殿、天然氧吧，這是一座用二億八千萬年時光打造的神奇的世界。走進水晶宮，此起彼伏的鐘乳石林，千姿百态，栩栩如生，五彩斑斓，光彩奪目，一定會讓你由衷的驚歎大自然的鬼斧神工之傑作。

這裡是美輪美奂的地下宮殿；這裡也是天然的大氧吧；攀行在狹長的洞中，不僅絲毫不覺得疲憊，反而讓人神清氣爽，如沐春風。

開放時間：08:30-17:30

門市價：成人150元/人

仁壽源景區作為巴馬長壽文化的發源地，是巴馬長壽養生國際旅遊區範圍内唯一的人文景區，其間環境清幽，植被豐盈，田園似錦，俨然一處世外桃源。在此可以盡情的與這裡的村民一起制作地道的長壽養生特色小吃，品嘗地道的的巴馬養生菜肴"長桌宴"，感受瑤家熱情的待客習俗和民族魅力；每臨夜幕，還可以走進篝火晚會現場，與當地的瑤族青年載歌載舞，忘情歡歌。巴馬仁壽源之行，可以真正領略到巴馬瑤族同胞獨特的養生文化和長壽秘密。

開放時間：日間：9:00-16:00 晚間17:00-21:00

門市價：日間票100元/人，夜間票168元/人

如今交通發達，物質充足，購銷早已不需要趁圩，但"圩日"的習慣卻依舊保留，街上總藏着滿滿的人間煙火氣息。每逢圩日，鄉鎮裡各大街小巷人頭湧動，一片生機勃勃，好不熱鬧。趕集那一天，村上的人一定會起個大早，從遠近不同的家中出發，頂着朝霞，冒着晨霧，繞過村莊，跨過田坎，走過小路，邊看風景邊扯着"閑話"和要買的東西。

現代城市生活節奏太快，快到你沒有時間和自己對話；

生活很美好，而你卻隻顧低頭趕路；

不如卸下繁雜瑣事，跟随達人們探尋巴馬，醉情于山水，奔赴心目中的詩和遠方。

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