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新手打籃球的基本功三步上籃

圖文更新时间:2025-02-04 22:03:07

在籃球比賽中，上籃是我們所有進攻武器中理論上最接近籃筐，得分命中率最高的方法。

今天技巧君就教你如何左右手上籃！

新手打籃球的基本功三步上籃（打籃球最基本的技能）1

接下來，技巧君就教大家

怎樣練好左右手快速上籃！

右手上籃

運球行進，

收球并同時跨出右腳再踏左腳，

用左腳跳起然後出手

新手打籃球的基本功三步上籃（打籃球最基本的技能）2

記得：

右腳先踩然後左腳起跳，

最後右手出手！

新手打籃球的基本功三步上籃（打籃球最基本的技能）3

出手時

瞄準籃闆方框的右上角！

新手打籃球的基本功三步上籃（打籃球最基本的技能）4

籃闆方框的右上角！

新手打籃球的基本功三步上籃（打籃球最基本的技能）5

新手打籃球的基本功三步上籃（打籃球最基本的技能）6

好，接下來我們已經清楚了上籃的要素了！

現在就來給大家示範下！

新手打籃球的基本功三步上籃（打籃球最基本的技能）7

新手打籃球的基本功三步上籃（打籃球最基本的技能）8

現在我們來了解下左手上籃，

大緻和右手上籃差不多，

不過相反過來而已！

新手打籃球的基本功三步上籃（打籃球最基本的技能）9

運球行進，

收球時左腳先踩出來，

然後右腳起跳，

最後左手上籃！

新手打籃球的基本功三步上籃（打籃球最基本的技能）10

出手時

瞄準籃闆方框的右上角！

新手打籃球的基本功三步上籃（打籃球最基本的技能）11

新手打籃球的基本功三步上籃（打籃球最基本的技能）12

好，接下來我們已經清楚了上籃的要素了！

現在就來給大家示範下！

新手打籃球的基本功三步上籃（打籃球最基本的技能）13

新手打籃球的基本功三步上籃（打籃球最基本的技能）14

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