子宮肌瘤飲食中要注意什麼?子宮肌瘤主要是由子宮平滑肌細胞增生而成，其中有少量纖維結締組織作為一種支持組織而存在，也叫子宮平滑肌瘤好發于30-50歲的育齡期女性，我來為大家科普一下關于子宮肌瘤飲食中要注意什麼?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
子宮肌瘤主要是由子宮平滑肌細胞增生而成，其中有少量纖維結締組織作為一種支持組織而存在，也叫子宮平滑肌瘤。好發于30-50歲的育齡期女性。
目前普遍認為子宮肌瘤形成與大量的雌激素刺激有關。有研究報道，主食為動物食物的婦女，其子宮肌瘤的發病率顯著高于主食為綠色蔬菜的婦女，肥胖與子宮肌瘤的發病率呈正相關。動物實驗表明，高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯升高。婦女體重每增加20斤可增加21％患子宮肌瘤的風險，或每增加1單位體重指數可增加6％患子宮肌瘤的風險。
子宮肌瘤患者都很擔心飲食問題。那麼，如果你是子宮肌瘤患者，飲食上就要注意這些！
1、禁忌生冷辛辣、酒類飲食
尤其夏天，女性很多喜歡吃冷飲，再來點夜啤酒，偶爾惬意不為過，高頻率的生冷辛辣食物，會刺激胃腸道、盆腔系統，加重婦科痛經、導緻月經不調等症狀。
2、多吃五谷雜糧如玉米、豆類等，也可經常吃一些營養豐富或富含油脂的幹果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。日常中三餐最好定時定量，少吃多餐，防止暴飲暴食。
3、少吃熱性、凝血性食物
比如阿膠、鹿胎膏、蜂王漿等熱性凝血性食物，适宜少吃，膠原蛋白粉、螺旋藻等增強營養的補充劑，适宜少吃或者不吃。
4、避免高脂高蛋白高糖食物
這些食物能量過高，堆積成為脂肪。我們知道子宮肌瘤是雌激素依賴性腫瘤，過剩的脂肪和雌激素之間存在轉化關系，因此肥胖女性得子宮肌瘤的幾率明顯高于普通女性。
5、可以多食用一些海藻類食物，如紫菜，海帶，海白菜等，海藻類食物富含礦物質，如鈣、鐵、鈉、鎂、碘等。常食用海藻類食物可以有效調節血液中酸堿度，避免體内堿性元素因酸性物質中和而被過多消耗。
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