孩子愛吃的綠菜-tft每日頭條

孩子愛吃的綠菜

圖文更新时间:2024-11-28 18:45:26

孩子愛吃的綠菜（孩子早餐吃什麼）1

孩子們馬上就要開學了，爸爸媽媽又要回到忙碌的早晨，每天早上都要叫孩子起床、早餐、上學。早上早餐是每天最重要的一餐，怎麼省時省力，做出營養豐富的早餐，成為了爸爸媽媽最為頭疼的事情。

【中綠】為您準備好了5天早餐，簡單美味，孩子吃得香。

星期一：奶香銅鑼燒。奶香銅鑼燒兩面呈金黃色，吃起來香甜柔軟，我們做起來需要準備低筋面粉、雞蛋、煉乳，大家别看食材簡單，其實這雞簡單的材料也能制作出讓人回味無窮的美味。

孩子愛吃的綠菜（孩子早餐吃什麼）2

星期二：胡蘿蔔煎餅。胡蘿蔔質脆味美，營養豐富，富含維生素A，能維護眼睛和皮膚的健康，具有健脾化滞、潤燥明日、降壓強心、抗炎、抗過敏之功效,可治消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症。

星期三：蘋果煎餅。蘋果煎餅風味獨特，營養豐富，是一道十分受歡迎的甜點小吃，小孩吃了保準喜歡吃。蘋果煎餅主要是由面粉、玉米面、雞蛋、蘋果配以芝麻、核桃、糯米粉及适量的白糖煎制而成。

星期四：電餅铛披薩。這個使用材料多，營養豐富，比較适合拿來當早餐。具體做法：首先是和面，等大概一個小時半。其次是把食材“火腿，圓椒，培根，玉米，洋蔥”都炒熟。最後是拿面團做成餅，放在電餅铛，放入火腿等食材，放熟一點即可拿出來食用。

孩子愛吃的綠菜（孩子早餐吃什麼）3

星期五：豬肉粥。大米用來熬粥，具有補中益氣、健脾養胃、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。豬肉具有補虛強身,滋陰潤燥和豐肌澤膚的作用。兩者放在一塊成粥，營養豐富，非常美味。

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