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鱿魚營養價值及功效

健康 更新时间:2024-07-26 09:18:44

鱿魚營養價值及功效?可有效地減少血管壁内所積累的膽固醇,對于預防血管硬化、膽結石的形成都頗具效力含有豐富的鈣、磷、鐵元素,對骨骼發育和造血十分有益,可預防貧血,我來為大家科普一下關于鱿魚營養價值及功效?以下内容希望對你有幫助!

鱿魚營養價值及功效(鱿魚對人體的好處)1

鱿魚營養價值及功效

可有效地減少血管壁内所積累的膽固醇,對于預防血管硬化、膽結石的形成都頗具效力。含有豐富的鈣、磷、鐵元素,對骨骼發育和造血十分有益,可預防貧血。

對肝髒具有解毒、排毒的功效。有調節血壓、保護神經纖維、活化細胞的作用,經常食用鱿魚能延緩身體衰老。

可補充腦力,預防老年癡呆症。有滋陰養胃、補虛潤膚的療效。

其含有大量的牛磺酸,可幫助人體預防成年病,緩解疲勞,恢複視力,改善肝髒功能。

其含有的多肽和硒有抗病毒、抗射線的作用。

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